◇ゆるむ教室・泉大津◇4月

”ゆるむ body メソッド”・泉大津教室の、4月のお知らせと、3月の教室風景のご紹介です


３月の泉大津教室には、４名の新しい方が参加してくださいました。
その方々に『普段、ご自分の身体を、感じられることはあるでしょうか？』という質問をしました。

私は、同じような内容を、どの教室においても、新しく参加された方にお聞きすることが多いです。
それは、主に次の二つの理由からです。

人間は、何かを感じようとすると、ゆっくりと繊細な感覚を開こうとする。
感じようとする感覚が開かれることで、心身の健康にとって大切な、緩んだ気持ち良さを感じることができる。

それぞれ”違った生活”を生きる、それぞれ”違った身体”にとって、”必要な身体の状態”もそれぞれ違います。
だからこそ、”身体の声”を聞くように自分の身体を感じながら、”自分にとっての健康な身体”を整えることが大切です。

それには、先ず『自分の身体を感じよう』として頂くことが、必要です


泉大津教室は、まだまだ新しい教室です
暖かさが増し”ゆるみ”やすくなる４月も、身体の心地良さを感じて頂きながら、感じる感覚を開いて頂きたいと思っています




ゆるむ body メソッド
教 室 風 景　◇泉大津◇3月

参加してくださった皆さま、ありがとうございます

今回は、音楽を使った『心がおちつくやさしい気功』を行いました。
私の気功の先生が考案されたもので、落ち着いたBGMに合わせリッラクス効果の高い簡単な動きを行うものです。

ゆっくりとした音楽ゆっくりとした動きで”ゆるみ”ながらゆっくりと身体を感じてもらいました

教室で行った後は、全体がゆったりとした空気に包まれ、みなさんが目を閉じられてその空気とひとつになられていました
呼吸も深くなられて、表情も穏やかになられていました

具体的に行った内容は、次のブログ(『心がおちつくやさしい気功』)で紹介します。


心が緊張していたり、ざわついていたりしている時、気持ち自体を変えて落ち着いていくのは難しいものです
でも、心と身体は繋がっています
だから、身体を、落ち着いたリズムで動かすと、心は自然と落ち着いていきます
そこに、ゆったりとした音楽を加えると、さらに効果を増すことができます。

”ゆっくり”したい、”ゆるみ”たいなと思われる方に、ぜひお試し頂けたらと思います





ゆるむ body メソッド


日時　4月 17日　水曜日 10:00〜11:30 (〜12:00）

＊通常の教室 --- 11:30終了
＊個別”ゆるむ”サポート --- 終了後の30分間
　// 必要な方へ個別のサポートを行います。
　// ご質問にもお答えします。

場所：泉大津市　T様邸　 南海本線 泉大津駅から徒歩10分
＊参加される方には、詳細な場所をメールにてご案内させていただきます。

持ち物：お水・スポーツタオル一本・5本指ソックス
＊当日は動きやすい服装でお越しください。
＊会場で着替えていただくことも可能です。

定員：8名

料金：1000円 ＋ 講師交通費




参加ご希望の方は、事前に、お申し込みをお願いします。

お問合せフォーム

＊お申し込みは、一回ごとの参加でも、継続参加でもお受けします。
＊その他のお問合せについても、こちらのフォームからお願いします。
＊受付できましたら、確認のメールを差し上げます。


＊5月以降の予定は、随時ブログにてお知らせさせて頂きます


一人でも多くの方に”ゆるむ”気持ち良さを、体験して頂けたら嬉しいなと思っています
続けて、”ゆるむ”効果を感じてみたい方、一度だけでも体験してみたい方、どちらも大歓迎です。
お気軽に、お問い合わせください。ご参加をお待ちしております












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