休講延長のお知らせ＊5月教室

5月となりましたが、皆さまにはいかがお過ごしでしょうか
外出自粛が求められている中、ご自宅で過ごされている方も多いと思います。

いつも、ゆるむ body メソッドの各教室への、ご理解とご参加をありがとうございます

全国に緊急事態宣言が出されて以降、新型コロナウイルス拡散防止のため、各地で休館している施設も多いようです。
そんな中、会場とさせて頂いている草津市まちづくりセンターが、5月31日まで休館となりました。

これを受けて、次の自由参加の草津教室の5月を、休講に致します。
また、泉大津教室においても、この状況下では行うことはできないと考えて先月に引き続き、5月も休講とさせて頂きます。



【 休講する教室 】

草津教室(第二木曜日)　5月14日(木)13:00〜
草津教室(第四木曜日)　5月28日(木) 9:30〜

泉大津教室 　　5月20日(水)10:00〜




新緑が美しい5月は、身体を伸び伸び動かし、身体が持つ健康の力(元気)を向上させる最適な時期です。
4月の教室の休講を決めた時には、5月はぜひ、ご一緒に身体を十分に動かして頂きたいと思っていました

ぜひご自宅で、いつものスワイショウ(腕振り)や腰回しそして全身を動かすストレッチを実践して頂けたらと思います

今は、少し身体を動かすだけで･･･
＊循環・代謝が促進される。
＊元気・免疫力が引き出される。
＊体内の隅々に溜まっているモノが汗で排出される。


教室でもよく取り入れるタオルストレッチは、手軽に全身を動かしていくことができます。
ブログでも写真入りで紹介していますので、ぜひお試しください。

タオルを使ったストレッチ～２(1)
タオルを使ったストレッチ～２(2）


健康のために〜と身体を動かしていると･･･とても気持ちが良くて･･･心も軽くなり元気が湧いてきます
身体を動かし身心を元気でいっぱいにして、免疫力をアップして頂けたらと思います。


6月以降の予定つきましても、変更などがある場合には、随時ブログにてお知らせしていきます。
どうぞ、よろしくお願い致します














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