今日の伊坂ダム

昨日は仕事で松阪へ。

冷房も扇風機もないところで

半日作業したため

ちょっと今日は疲れ気味。

まぁそれでも７時ジョギングスタート。

最近冷房なしで寝ることが出来るほど

涼しい日が続いていていたこともあってか

割と今日も涼しく走りやすかったです。

とりあえず２周を４４分で走りました。

その後１ｋｍを２回流しました。

１本目４分２１秒

２本目４分１３秒

少しずつですが目標の４分に近づいています。