さて走った後のお楽しみはご褒美！
道の駅・月見の里で販売している
南濃みかんソフト３００円を購入。
これめっちゃおいしい～
そして汗を流しに山の上にある水晶の湯へ。
泉質は塩化物泉です。
天気が良ければ濃尾平野を一望できるのですが
あきにく雨だったのでダメでした。
しかし天気が悪い分お客様も少なかったので
のびのびゆったりマラソン談義しながら入浴出来ました(^o^)
入浴後は長良川サイダーで喉の渇きを癒し
味噌カツ丼で空腹を満たしました！
今日はいつもと違い初めて走るコースである
岐阜県三重県の県境をつなぐ県道２５号線を
雨の中走ってきました。
朝７時１０分に道の駅の月見の里を出発。
小雨が降る中まずは県道を目指します。
２．２ｋ走ると県道入り口です。
そこからしばらくは緩やかな上りです。
民家がなくなり始めるといよいよです。
入口から山頂まで６．４ｋあり、距離表示が
ガードレールに２００ｍごとにあるのは
ありがたいです。
霧がかかって先がみえませんが、
晴れたらこんな感じです。
（ランナー仲間のI藤さんの画像を拝借しました）
これがまた厳しい坂(笑)
白山白川郷ウルトラ練習にはもってこいです。
山頂までまだかまだか・・・・と思いながら
走り続けると途中飲める湧水があります。
夏場は欠かせないオアシスです(^^)
でもまだ途中です(^_^;)
さらに上り続けて庭田山山頂公園ですが、
そこからさらに下って三重県側へ下ります。
４．６ｋ快調におりますが、当初の予定の手前で
折り返しまた山頂を目指します。
今度は山頂に近づくにつれ雨が激しくなります。
それでもなんとか歩かずに山頂到着。
雨がひどいので休憩をとらずそのまま下山。
帰りは下りなので雨といえど快調に走ります。
途中落石もありましたが、防護ネットで守られました。
道の駅には １０時３０分到着しました。
晴れたら暑くてリタイアしそうな坂ですが
練習には最高ですよ！
PTA役員ということで今回三重県で行われた
PTA全国大会に参加してきました。
初日は地元桑名で行われた第五分科会、
２日目は伊勢で全体会がありました。
桑名では地域連携が話し合われました。
NHKの元アナウンサーの村上さん
四日市大学副学長の岩崎さん
作家の石川さん
が講演されました。
オープニングでは水郷太鼓の演奏。
なかなか良かったです。
一日あったので、お昼弁当も出ました。
２日目は伊勢の県営アリーナで行われました。
朝6時15分に小学校を出発し、現地には８時過ぎに到着。
役員の皆さんは大人の遠足気分です（笑）
オープニングではお伊勢さんの遷宮行事の紹介や
桑名と同じく太鼓の演奏、そしてお偉い方々の挨拶。
その後はバイオリニスト川井郁子さんの演奏！
撮影は出来ませんでしたが、
久しぶりにプロの生演奏を聴いて
とっても良かったです。
その後はおかげ横丁へ移動し昼食
雨の中めっちゃすごい人でしたが「海老丸」さんで
我々１１名の団体が１度に座って食べることが出来ました。
えび天丼おいしかった～
そして食後のデザートは「団五郎茶屋」さんの
「甘夏練乳氷」
もちろん練乳なしもありますが、
練乳好きの私ははずせません(^o^)
赤福氷もいいですが、これもおすすめですよ～
そして今まで２３号線でしか買えなかった
「へんば餅」を買いに行ったのですが
売り切れ寸前・・・・
なんとか５個入りは買えました。
仕事を２日間も休んで参加した全国大会。
２日目は楽しい１日となりました。
バスの中は修学旅行みたいでしたね（笑）
役員の皆さんありがとうございました(^o^)
お盆は妻の実家がある金沢へ帰省。
そのついでにウルトラマラソンで走る
白山スーパー林道を下見がてら
ドライブしてきました。
本当は本番通り石川県側から
登りたかったのですが、
金沢帰りに使用すると白川郷渋滞に
ハマッてしまうので
岐阜県側から走行しました。
料金は安い期間のようでで２，５００円でした。
結構激しい坂道で、岐阜県側は登りっぱなし・・・・
反対の石川県側は下りっぱなし(笑)
こんなところを走るのかと思うと
ゾッとします(>_<)
ただ特別になにかある道ではないので、ある意味単調です。
秋は紅葉が素晴らしいようなので、
時期を考えてドライブしたいです。
お盆休み最後の日曜日は
無性に食べたくなった
多度にあるワッフルのお店
グランヒルさんへ行ってきました。
私はブルーベリー
妻と娘はストロベリー
どちらもソースがおいしいですね(^o^)
サイズはレギュラーとハーフがありますが、
ハーフで十分です。
自信のある方はレギュラーを注文して下さい(笑)
※写真はハーフです
金沢帰省最終日は
両親のおすすめの店
高柳にある「香むぎ」さんへ。
店内はカウンターのみで１５人入るかな？
ってくらいの広さです。
メニューを見て私はこれだっ！て思い注文
超平打ち麺にしました。
ものすごく腰があり
胡麻つゆが麺によく合います。
金石からちょっと距離あるけど
またこれ食べに訪れたいなぁ～
今日は妻の祖母の７回忌。
お寺での法要を済ませ
会食を金沢白鳥路ホテルで。
本来ならランチではディナー用のを
お昼に用意していただいたそうです。
内容は金沢の郷土料理。
金沢に住んでいても郷土料理って
そう食べる機会がないそうです。
お刺身に治部煮などおいしかったです(^o^)
今日は４時すぎに目が覚めたので
さっそく多度山へ行く準備！
前回できなかった「おかわり」をするため
気合いが入ります。
家を５時に出発し、途中ローソンで
朝飯を買い現地へ。
しかし寝不足なので、ちょっと車内で仮眠。
結局６時スタート！
やっぱり体が重い(T_T)
まぁ今日は「おかわり」 が目標なので
ゆっくり焦らず登ります。
今日は涼しいので走りやすい！
勾配のキツい山頂まで残り２ｋ地点も
腕を振りなんとかクリア。
途中何度か塩も摂取して
痙攣対策を万全にしました。
←山頂からの眺め
下界は暑いのかちょっと霞んでます。
とりあえず下山します。
足底筋膜の痛みもなく
順調に進みスタート地点に戻り
水分補給と羊羹を頬張ります。
とりあえず余力があるので
2回目に挑みます。
さすがに２度目はペースが落ちますが
マイペースで黙々と登ります。
後半の坂道は走っているのか？
歩いているのか？よくわからないけど
止まることなく進み山頂に到着しました。
しかし、体は正直でちょっと手が痺れてきたので
ちょっと横になり目を閉じてリラックス。
塩が足りないかなぁ～と感じたので
気分転換に塩そのものではなく塩分サプリを
なめながら下山。
多少痺れは残るもののテンポ良く走れました。
途中の沢で顔を洗ったりして気分転換もし
ゴールまでなんとかたどり着けました。
今回は塩を持参したお陰で
足は攣ることなく終了。
目標は達成しましたが、
白山白川郷ウルトラの制限時間には
ギリギリのタイムになりそう(-_-)
新たな課題です・・・・・
朝５時３０分頃に目が覚めたので
とりあえずいつもの
自宅→伊坂ダム→自宅の
９ｋｍコースを走行。
まぁ明日たっぷり走ればいいや！
って思っていたら明日は
娘のピアノ発表会！
すっかり忘れていました(^_^;)
ということで急遽午後から
多度山へトレラン。
今日は土日なので天然プールが
賑わっていました。
ここを２時１０分スタートし、
朝走っているので無理せず
ゆっくり頂上を目指します。
平地は暑いですが、さすが多度山！
風も吹いていたのでめっちゃ涼しい(^o^)
お陰でゆっくりとはいえ休憩なしで
初めて山頂公園まで一気に行くことが出来ました。
標高は決して高くありませんが、景色は最高です。
帰りもノンストップで天然プールについたのが
４時40分ごろなので、寂しい状態でした。
なので靴を脱ぎ足を水につけて
アイシング！
あぁ～気持ちいい～
本当はもう一回山頂を目指したかったのですが
どうも足の具合が良くないので諦めました(T_T)
これじゃ～ウルトラは完踏できないなぁ～
先週日曜日FBラン仲間と共に
白山白川郷ウルトラ対策で
彦根から一宮へのマラニックに出掛けました。
自宅を６時に自転車で出発したのですが
出発するにもタイヤに空気がない(笑)
これが悪夢の１日を決めた？最初の出来事！
そもそも何を思って自転車で桑名駅へ？
ママチャリだから結構疲れるし、８ｋｍほど体力使って
行ったらマラニックに影響が・・・・
しかもギリギリに到着しそうだったので、ほぼ全力で
漕いだため案の定、疲れました(^_^;)
駅について安心したのか？名古屋方面ホームに
行かないといけないのに、四日市方面のホームに
何故か立っている(笑)
何分か経って気づいてあわててホームを移動。
なんとか無事に電車に乗れました。
名古屋駅を７時頃出発の米原行きに乗り込み
メンバーと合流。
米原で乗り換え彦根へ行き。８時３０分頃到着。
まずはスタート前に記念撮影(^o^)
ウォーミングアップに彦根城まで歩く。
ほとんど観光気分です！
彦根城から琵琶湖沿いまで走ると
鳥人間コンテストやってました！
生で初めて見ましたが、大きな機体でした。
ここから米原まで走りますが、気温が高く
練習不足の体には厳しい(^_^;)
途中コンビニでガリガリ君を食べても
体は全く冷えない・・・・
そこから国道８号から国道２１号へ移動しますが
日影が全くないためもうヘトヘト(T_T)
またコンビニに寄り休憩した後、醒ヶ井を目指します。
ここから醒ヶ井の町並みに入り、お目当てのかき氷のお店へ。
和カフェたち季さんへ。
ここで足が攣ってしまい、靴を脱ぐことも出来ず
座敷に上がれずテーブル席へ・・・・・
苦しみながらも食べたのはブルーベリー
あまりにも体が熱くて一気に食べました。
今度は走らず落ちついて食べに訪れたいです(笑)
アスリートソルトを摂取したにもかかわらず
足が攣ってしまったので、もう戦意喪失・・・・
ここからは写真撮る気力も・・・・・
走るにも走れず次の柏原宿までほとんど歩いてしまいました。
柏原宿ではざるそばを食べたのですが、ラン仲間の話では
サロマ湖のウルトラでは塩分補給のために蕎麦つゆを飲むと
聞いたので飲んじゃいました。
ここで休憩した分、少し復活したのか走り始めましたが、
やはり気のせいでした。
スネが傷み歩くのも困難になり、これ以上メンバーに迷惑を掛ける訳にもいかず
関ヶ原でリタイア。
休憩した時間も含めて約３０ｋ７時間のマラニック終了。
他のメンバーは大垣まで走りました。
その後一宮で落ち合い、銭湯で汗を流し
居酒屋で打ち上げ～
あんな暑い中走った後なのに
皆さん食欲があるって強者だ～
さすがウルトラ完踏した人たちです。
次はもう少し走れるよう今日から練習開始です！