今日はいつもと違い初めて走るコースである
岐阜県三重県の県境をつなぐ県道25号線を
雨の中走ってきました。
朝7時10分に道の駅の月見の里を出発。
小雨が降る中まずは県道を目指します。
2.2k走ると県道入り口です。
そこからしばらくは緩やかな上りです。
民家がなくなり始めるといよいよです。
入口から山頂まで6.4kあり、距離表示が
ガードレールに200mごとにあるのは
ありがたいです。
霧がかかって先がみえませんが、
晴れたらこんな感じです。
(ランナー仲間のI藤さんの画像を拝借しました)
これがまた厳しい坂(笑)
白山白川郷ウルトラ練習にはもってこいです。
山頂までまだかまだか・・・・と思いながら
走り続けると途中飲める湧水があります。
夏場は欠かせないオアシスです(^^)
でもまだ途中です(^_^;)
さらに上り続けて庭田山山頂公園ですが、
そこからさらに下って三重県側へ下ります。
4.6k快調におりますが、当初の予定の手前で
折り返しまた山頂を目指します。
今度は山頂に近づくにつれ雨が激しくなります。
それでもなんとか歩かずに山頂到着。
雨がひどいので休憩をとらずそのまま下山。
帰りは下りなので雨といえど快調に走ります。
途中落石もありましたが、防護ネットで守られました。
道の駅には 10時30分到着しました。
晴れたら暑くてリタイアしそうな坂ですが
練習には最高ですよ!
PTA役員ということで今回三重県で行われた
PTA全国大会に参加してきました。
初日は地元桑名で行われた第五分科会、
2日目は伊勢で全体会がありました。
桑名では地域連携が話し合われました。
NHKの元アナウンサーの村上さん
四日市大学副学長の岩崎さん
作家の石川さん
が講演されました。
オープニングでは水郷太鼓の演奏。
なかなか良かったです。
一日あったので、お昼弁当も出ました。
2日目は伊勢の県営アリーナで行われました。
朝6時15分に小学校を出発し、現地には8時過ぎに到着。
役員の皆さんは大人の遠足気分です(笑)
オープニングではお伊勢さんの遷宮行事の紹介や
桑名と同じく太鼓の演奏、そしてお偉い方々の挨拶。
その後はバイオリニスト川井郁子さんの演奏!
撮影は出来ませんでしたが、
久しぶりにプロの生演奏を聴いて
とっても良かったです。
その後はおかげ横丁へ移動し昼食
雨の中めっちゃすごい人でしたが「海老丸」さんで
我々11名の団体が1度に座って食べることが出来ました。
えび天丼おいしかった~
そして食後のデザートは「団五郎茶屋」さんの
「甘夏練乳氷」
もちろん練乳なしもありますが、
練乳好きの私ははずせません(^o^)
赤福氷もいいですが、これもおすすめですよ~
そして今まで23号線でしか買えなかった
「へんば餅」を買いに行ったのですが
売り切れ寸前・・・・
なんとか5個入りは買えました。
仕事を2日間も休んで参加した全国大会。
2日目は楽しい1日となりました。
バスの中は修学旅行みたいでしたね(笑)
役員の皆さんありがとうございました(^o^)
今日は4時すぎに目が覚めたので
さっそく多度山へ行く準備!
前回できなかった「おかわり」をするため
気合いが入ります。
家を5時に出発し、途中ローソンで
朝飯を買い現地へ。
しかし寝不足なので、ちょっと車内で仮眠。
結局6時スタート!
やっぱり体が重い(T_T)
まぁ今日は「おかわり」 が目標なので
ゆっくり焦らず登ります。
今日は涼しいので走りやすい!
勾配のキツい山頂まで残り2k地点も
腕を振りなんとかクリア。
途中何度か塩も摂取して
痙攣対策を万全にしました。
下界は暑いのかちょっと霞んでます。
とりあえず下山します。
足底筋膜の痛みもなく
順調に進みスタート地点に戻り
水分補給と羊羹を頬張ります。
とりあえず余力があるので
2回目に挑みます。
さすがに2度目はペースが落ちますが
マイペースで黙々と登ります。
後半の坂道は走っているのか?
歩いているのか?よくわからないけど
止まることなく進み山頂に到着しました。
しかし、体は正直でちょっと手が痺れてきたので
ちょっと横になり目を閉じてリラックス。
塩が足りないかなぁ~と感じたので
気分転換に塩そのものではなく塩分サプリを
なめながら下山。
多少痺れは残るもののテンポ良く走れました。
途中の沢で顔を洗ったりして気分転換もし
ゴールまでなんとかたどり着けました。
今回は塩を持参したお陰で
足は攣ることなく終了。
目標は達成しましたが、
白山白川郷ウルトラの制限時間には
ギリギリのタイムになりそう(-_-)
新たな課題です・・・・・
朝5時30分頃に目が覚めたので
とりあえずいつもの
自宅→伊坂ダム→自宅の
9kmコースを走行。
まぁ明日たっぷり走ればいいや!
って思っていたら明日は
娘のピアノ発表会!
すっかり忘れていました(^_^;)
ということで急遽午後から
多度山へトレラン。
今日は土日なので天然プールが
賑わっていました。
ここを2時10分スタートし、
朝走っているので無理せず
ゆっくり頂上を目指します。
平地は暑いですが、さすが多度山!
風も吹いていたのでめっちゃ涼しい(^o^)
お陰でゆっくりとはいえ休憩なしで
初めて山頂公園まで一気に行くことが出来ました。
標高は決して高くありませんが、景色は最高です。
帰りもノンストップで天然プールについたのが
4時40分ごろなので、寂しい状態でした。
なので靴を脱ぎ足を水につけて
アイシング!
あぁ~気持ちいい~
本当はもう一回山頂を目指したかったのですが
どうも足の具合が良くないので諦めました(T_T)
これじゃ~ウルトラは完踏できないなぁ~
先週日曜日FBラン仲間と共に
白山白川郷ウルトラ対策で
彦根から一宮へのマラニックに出掛けました。
自宅を6時に自転車で出発したのですが
出発するにもタイヤに空気がない(笑)
これが悪夢の1日を決めた?最初の出来事!
そもそも何を思って自転車で桑名駅へ?
ママチャリだから結構疲れるし、8kmほど体力使って
行ったらマラニックに影響が・・・・
しかもギリギリに到着しそうだったので、ほぼ全力で
漕いだため案の定、疲れました(^_^;)
駅について安心したのか?名古屋方面ホームに
行かないといけないのに、四日市方面のホームに
何故か立っている(笑)
何分か経って気づいてあわててホームを移動。
なんとか無事に電車に乗れました。
名古屋駅を7時頃出発の米原行きに乗り込み
メンバーと合流。
米原で乗り換え彦根へ行き。8時30分頃到着。
まずはスタート前に記念撮影(^o^)
ウォーミングアップに彦根城まで歩く。
ほとんど観光気分です!
彦根城から琵琶湖沿いまで走ると
鳥人間コンテストやってました!
生で初めて見ましたが、大きな機体でした。
ここから米原まで走りますが、気温が高く
練習不足の体には厳しい(^_^;)
途中コンビニでガリガリ君を食べても
体は全く冷えない・・・・
そこから国道8号から国道21号へ移動しますが
日影が全くないためもうヘトヘト(T_T)
またコンビニに寄り休憩した後、醒ヶ井を目指します。
ここから醒ヶ井の町並みに入り、お目当てのかき氷のお店へ。
ここで足が攣ってしまい、靴を脱ぐことも出来ず
座敷に上がれずテーブル席へ・・・・・
苦しみながらも食べたのはブルーベリー
あまりにも体が熱くて一気に食べました。
今度は走らず落ちついて食べに訪れたいです(笑)
アスリートソルトを摂取したにもかかわらず
足が攣ってしまったので、もう戦意喪失・・・・
ここからは写真撮る気力も・・・・・
走るにも走れず次の柏原宿までほとんど歩いてしまいました。
柏原宿ではざるそばを食べたのですが、ラン仲間の話では
サロマ湖のウルトラでは塩分補給のために蕎麦つゆを飲むと
聞いたので飲んじゃいました。
ここで休憩した分、少し復活したのか走り始めましたが、
やはり気のせいでした。
スネが傷み歩くのも困難になり、これ以上メンバーに迷惑を掛ける訳にもいかず
関ヶ原でリタイア。
休憩した時間も含めて約30k7時間のマラニック終了。
他のメンバーは大垣まで走りました。
その後一宮で落ち合い、銭湯で汗を流し
居酒屋で打ち上げ~
あんな暑い中走った後なのに
皆さん食欲があるって強者だ~
さすがウルトラ完踏した人たちです。
次はもう少し走れるよう今日から練習開始です!