今日のお昼は
リンガーハットで
つけ麺にしました。
麺２倍にしましたが
思ったより少なく
感じてしまいました(^_^;)
スープ飲まない分
満たされないのかも（笑）
久しぶりに童心に返って
メロンのアイスクリーム食べました。
何故でしょう？
めちゃくちゃおいしい訳ではないけど
子どもの頃の記憶がよみがえり、
うれしさが込み上げてきます（笑）
ニュートンのシューズを買ってから３週間経ち
かなり履き慣れてきました。
ぎふ清流ハーフマラソンも風邪さえ引かなければ
もう少し良い結果が出せたと思えるほど
いつもの自宅→伊坂ダム→自宅の９ｋｍ練習コースを
快調に走行しております。
普段ならそれなりにスピードを意識して走っても
タイムは４８分前後なのですが、４５分台で
ここ最近走れています。
フォアフットがちょっとは身についてきたのでしょうか？
ただちょっと足首の一部が痛むということは
フォームが悪いのでしょう。
骨盤の動きと足捌きを意識しながら
少しずつ改善していきたいと考えています。
ここ何日かの伊坂ダムは
新緑もありマイナスイオンで
あふれています。
朝６時３０分から走り始めましたが
気持ちよさはハンパ無い！！
もうちょっとすると梅雨で
快適なジョグ生活とはさようなら・・・・・
ウォーキングもランニングも
みなさん訪れるなら今ですよ！
今日は朝５時に起きてマラソン大会へ。
岐阜県庁に６時３０分到着し、
そこからシャトルバスで会場移動。
１５分ほどで到着！
すでに会場は熱気ムンムン！
着替えて準備体操を終え競技場へ移動する途中、
藤原新選手と川内優輝選手を発見！
スタート前のウォーミングアップＲＵＮを
見ることが出来ました。
その後、偶然にも川内選手と握手することが出来て
テンション
さて、レースはハーフが９０００人参加ということで
５ｋｍぐらいまで大渋滞！
でもこの辺まではキロ5分で通過。
しかし、この後暑さで徐々にスピードダウン
悪いことに給水でさらにペースダウン
それでも何とか自己記録を上回ることが出来ました
５月のレースは暑さに負けない体力造りをしないと
いけないことを再認識しました。
その後、着替えてお昼御飯は亀山のＢ級グルメ
味噌焼きうどんを食べました。
疲れているので、味の濃さが食欲をそそります。
帰りは海津温泉で体リフレッシュ！
ここでサプライズ！
温泉に浸かっていたら
参加賞のファイテンネックレスをした方に遭遇。
マラソン談義に花が咲きました
こんなこともあるんですね
うれしい効能が出ました（笑）
今日は松阪へお仕事。
途中の亀山PAでお昼。
食べたのは
ラーメン＆チャーシュー丼７５０円
ボリュームもあり醤油ラーメンが◎
となりの人が食べていた唐揚げカレーも
気になりましたので
次はそれにしよっと！
昨日ニュートンのＮＯＴＵＳ＝ＭＯＴＩＮを購入し、
早速試走してみました。
前日から風邪気味だったので、
タイムは期待していませんでした。
しかし、フォアフットを意識せざるを得ない構造のため
自然とスピードが出て体調不良なのに
自己記録更新しちゃいました(^o^)
普段フォアフットを意識して走っているはずなのですが、
この靴を履くと全然姿勢もなってないこともわかり
ショックを受けました。
体調が良ければタイムも上がると予想されるので
今後が楽しみです。
今日は妻も娘も平常通り。
私だけお休みのため、
お昼にｆｂで知り合った
桑名市大仲新田にある
「与八」さんへ行ってきました。
久しぶりのウナギは
おいしかった～
うなぎの値段が高騰するなか
ここのお店は良心的ですよ。