今日は朝から土砂降り
今日レースやるんだろうか？
なんて考えてましたが、
スタート時には
相当な晴れ男・女がいたようです(笑)
レース中は気温も上がり蒸し暑く
熱中症になりそうだったので
途中コンプレッションウェアを脱ぎました
まだまだ長母指屈筋炎が痛むので無理せず
ペースより呼吸を上げないことに気を付けました。
ゴール後半の岩場を上ったところでは
とっても良い景色に
今回は１度も脚が攣ることなくゴール。
でもタイムは３時間オーバーしちゃいました
何度も立ち止まり休憩入れましたからしょうがない・・・・
終わった後は今日共に走ったSさんと
明日32ｋｍ走るｋさんと写真撮影
終わった後は湯谷温泉の
ゆーゆーありーなで汗を流しました
全然混雑していなくて穴場です！
昨日は久しぶりに名古屋～桑名帰宅ラン３７ｋｍ。
次の日ウイメンズボランティア活動があるにもかかわらず、
練習不足解消のため１７時半から強制ラン。
２２時過ぎに自宅到着し、風呂入って２３時には寝ました(笑)
そして今日のモーニングは、ウイメンズのエネルギー補給のために
高島屋１Fゴントラン シェリエで。
名古屋限定のあんバターゆずクロワッサンめっちゃ美味しかったです。
ボランティアは９時１５分から１６時まで37.5ｋｍエイドでバナナの叩き売り活動(^O^)
喉が枯れてきたから交代かと思ったら
リーダーから拡声器を渡されDJ頑張れ！って😱
馬鹿な私は「安心してください。今日は太りません」など
ランナーから苦笑されながらもバナナアピール続けました。
家に帰ったら子だくさん一家様から国府宮はだか祭の飾り綱が届きました😄
最近ボケが激しくミスも多く災いが起こりそうなので、
先祖の土地である稲沢のお守りをいただけて良かったです。
子だくさん一家さんありがとうございました＼(^O^)／
今日ははやく寝ます😪💤💤💤
昨日は久しぶりにトラック練習！
だけど仕事終わってからなので、
一人寂しく夜の運動公園をグルグル(^-^;
800ｍ+400ｍジョグを８本と400ｍを２本しましたが
スピードに乗れませんでした・・・・
今日は疲れ気味なので伊坂ダムを４周で終わらせ、
入院中の親父を見舞いに行ってきました。
術後も順調で4日後には退院できそうで良かったです(^O^)
その後、寺町商店街にある大黒屋さんへ
娘のリクエストでみたらし団子を買いに立ち寄ったら、
綺麗に河津桜が咲いていました❤
いやぁ～春は良いですな☺
