さるとねこ

旅行・グルメ・マラソンを中心に写真と共に言いたい放題UPします

ガリガリ君 シチュー

2013-10-29 22:16:23 | グルメ・スイーツ

今日は仕事途中に入った

コンビニで見つけました!

ガリガリ君リッチ「シチュー味」

これ以外といけます!

ミルクの味が濃いめなので

もしシチューって知らずに食べたら

評価が違うかも・・・・

個人的にはコーンポタージュ味より好きです

 


白山白川郷ウルトラマラソン完踏記Vol.3

2013-10-20 23:13:49 | マラソン

さてトンネルを抜けると岐阜県側のエイド

28.2k地点の三方岩駐車場に到着

関門は無事クリア!

ここからは北アルプスを眺めながらのランです。

遠くには槍ヶ岳も見えましたよ~

ここで安心してしまい、エイドの写真を撮るのを忘れました(^_^;)

ここではトイレ休憩をし、流れ出る天然水で頭を冷やし

エイドでコーラを飲み食糧補給

脚裏のストレッチをした後、いよいよ白川郷を目指します。

下りでスピードを上げたいのですが、

自分の脚力を考えると、マイペースで行きます

ちょっと下ると30k地点が見えてきます。

ここからしばらくは調子よく下ります

このままのペースで行けば7時間で

ゴール出来るかなぁ~

なんて甘い考えが浮かびましたが

やっぱり甘ちゃんでした

32.5k地点の蓮如茶屋エイドで

また頭から水をかけてもらい

スタートしようと思ったら

膝の上あたりになんとなく違和感が

気のせいと思わせるため

坂道で脚裏を立て正座して伸ばしました。

それをみたランナーさんが

「大丈夫ですか?」って声を掛けてくれました

ちょっとしたことですが、気に掛けていただけたことで

心がホッとしたことを覚えています。

さぁ下りだから出来るだけ歩かず行こう!

そう思いながら走り続けていると、

少しずつですが100kのランナーさんと

すれ違う機会が増えてきました。

その際お互い 「ガンバレー」 「ナイスラン」 「ファイト」

など声を掛け合いました。

これってハーフやフルでは知っている仲間同士は

しますが、知らない人でも励まし合うって

とってもいいなぁ~って思いました。

その間に仲間のIちゃんやHさんとも出会い

エネルギーをもらいつつ

35.2k地点の第2ヘアピンエイドに到着。

ここでトイレを済ませ、レーズン補給したりしていたら

なんとゲタで走っているランナーに遭遇

なんて変態ランナー(失礼)なんだ!

一緒に記念撮影してもらえば良かった(笑)

ちょっと後悔しつつ下ります。

山頂から10kほど下りてくると

さすがに脹ら脛がパンパンに張ってきます

坂道が一段落したところで

38.4k地点の馬狩料金所が見えてきます。

ちょっと座って脹ら脛のマッサージとストレッチをします。

ここまでは下り坂に助けられて進んで来ることができましたが

正念場は料金所以降・・・・・・

トヨタ白川郷自然学校を横目に進みます。

やる気はあるけど少しずつテンポが落ちていくのがわかります(>_<)

途中「鳩谷ダム」が望め素晴らしい景色に写真を撮ります

ここら辺で一緒に参加した女性ランナー

YさんSさんとすれ違ってないことに気づく。

でも実際はすれ違っていました。

どうも自分自身下るのに精一杯だったようで

相手をきちっと見る余裕がなかったようです(^_^;)

そうこうしているうちに東海環状自動車道が見えてきました。

ということはもうすぐゴールだ

ちょっと各エイドで水分補給しすぎなのか?

その先にある41.6k寺尾駐車場手前エイドでトイレ休憩(笑)

このレース4回目?

まぁ脱水症状になるよりマシか・・・

ここからはほぼフラットな道が続き

しばらくすると白川郷の合掌造りがあらわれます。

平坦になると途端に歩きたくなってしまう(>_<)

歩いて走っての繰り返しです。

もうこの時点でフル以上の距離は走破してます。

白川郷手前の国道156号トンネルを抜けると

いよいよ合掌村です

写真撮影を良いことに歩きます

ところが不思議なものです。

観光客を見たら何故か走り始めます

皆さん頑張れ~って声を掛けてくれるでは

あ~りませんか

なんて見栄張りな私

しかしこれが原動力になるんですから本当不思議!

萩町城跡展望台エイド45.2kに到着し拍手で迎えられます。

エイドの方から気候的に走りやすいですか?

とか尋ねていただくなどさりげない会話を交わし

水分補給して残り5kを攻めます。

ちょっと進むともうこの町並みからは外れ

ここからがとんでもない5kのはじまり

白川郷へ行かれた方はご存じだと思いますが

合掌村が見渡せる展望台への激坂を登ります

これは走れません・・・・・

思わずスタッフに「これ登るの?」

って聞いてしまいました

わざわざこんな試練を用意していただかなくても(笑)

しかし登りきると・・・

車で上ったときに見た景色とは違って見えます

この後ぜんぜん脚が前へ進まない

ストッレッチするも

歩くことは出来ても走れない・・・・

なんでもうちょっとなのに

止まってはマッサージ

また止まってはストレッチの

繰り返し

そして下ったところにゴールの小学校が見えるじゃあ

あ~りませんか!!!

しかし、何故か?コースは小学校からは遠ざかり

またまた坂道って・・・・・・主催者も趣味悪いなぁ

この坂見て戦意喪失

もうこんな坂走れな~い

またまた歩いちゃいました。

登りきるとしばらく平坦な田園風景を走ります。

途中田んぼで農作業しているおじさんから

声援をもらいます

しばらくすると48.4k戸鳥多目的活動施設エイドに到着

ここでは水だけかぶり残り2kを攻めます。

この橋を渡るとゴールに近づきます。

ここからは平坦なので最後の力を振り絞り

ゆっくりですが走ります。

さぁ小学校が見えてきました。

子ども達に迎えられてハイタッチ!

ここで目頭が熱くなります

おぉ~我ながらよくぞここまで来たなぁ

そして感動のゴール

ゴール後は白川村村長さんと握手!

タイムは7時間28分でした。

荷物を取りに行くとそこでは

皆さんから拍手をいただきました

うれしいやら恥ずかしいやら

帰りは予約しておいたバスに乗り

スタート付近まで戻りました。

これがまたスーパー林道は通行せず

東海北陸道→北陸道→国道157の大回り。

2時間近く掛かりました(^_^;)

到着後は「かんぽの宿白山尾口」で

汗を流しました

今回のレースでウルトラが楽しいことが

判明してしまいました(笑)

次は飛騨高山にチャレンジ予定です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


かもしかハーフマラソンに出場

2013-10-20 21:59:37 | マラソン

今月残業三昧で練習不足な上に

金曜日は飲み会後の最終電車に乗り

桑名駅から帰宅ナイトラン7k。

家に着いたら1時20分でした(笑)

そして土曜日はPTAの会議を23時過ぎまでやって

睡眠不足での大会参加。

の割にはまずまずでした。

記録1時間54分54秒

でもこれじゃあいびがわは厳しいな(>_<)

まあ今回も雨の中よく走ったな~

スピード練習と腹筋背筋鍛えなきゃ!


白山白川郷ウルトラマラソン完踏記Vol.2

2013-10-17 15:17:37 | マラソン

一里野温泉スキー場を通過し

白山スーパー林道料金所を目指します

料金所までの間は上り坂は少なく

快適なランが楽しめます。

13k付近のエイドで補給

フルでは飲みませんが

意外とコーラがおいしい

私はいつも塩分不足で足が痙るので

塩持って走ってましたが

エイドで梅干しをチョイス!

ここから料金所先まで日陰を走るため

結構涼しい~

さぁここから先が厳しい坂道のオンパレード

しか~し坂道のことを忘れて?

あまりにも景色がいいので写真撮りまくり(笑)

橋の上から他の皆さんも写真撮影!

おもわず覗き込みたくなります。

ちょっと上り坂が続いた頃に次のエイドが現れます

ここではいつも金沢帰省の時に北陸道の徳光PAで

買って帰る圓八のあんころもちをゲット

ここまで来ると登ってきたな~って気持ちにさせてくれる

景色に囲まれテンションは上がり続けます

テンションも上がれば道も上がります(笑)

天気は最高!

後ろ振り返えると・・・・(笑)

こんな勾配の道が続きます。

天気が良すぎて暑いのですが、空気が乾燥しているので

8月に途中リタイヤした彦根からのウルトラ練習時の

蒸し暑さを体験していると全然問題なし

女性は紫外線の問題がありそうですが・・・・

まぁそんなこと気にする女性は走ってないと思います

次のエイドはふくべの大滝!

ここでストレッチをしつつ

花くるみの女将さんが握ってくれた

おにぎりを頬張ります。

何度も書きますが最高のロケーション

普段車しか入れない道をランナーだけのために

解放して走れるってなんて贅沢

 

この辺で距離としては上り2/3くらいきたかな~?

もうちょっとしたら山頂ってもったいないな~

なんて事を思いつつ次のエイドを目指します

谷側は危険で近寄っては危ないので

そこにはスタッフが座っていたりしました。

山頂?手前ぐらいからトンネルを通る機会も増えます。

登るにつれ白山が見えてきます

 そしてこの辺りから歩いたり走ったりの繰り返し。

出来るだけ走りましたが・・・・・

周りのランナーはみんな歩いている

歩いちゃえ!って心の声が聞こえます。

自分との葛藤をしている間に

次の国見山駐車場エイドに到着。

ここで頭に水を掛けていただきました!

北島選手じゃありませんが

「超気持ちいい~」(笑)

ここで気分転換出来たので、すぐに走り出します。

いままでと変わり、山頂が近いと感じる景色となります。

ちょこっと岐阜県側の山が見えますよ

しばらく進むと標高1120mの標識を確認。

でも確か山頂はもっとあったような???

実はこの時点で残り標高300mは上がらないといけないのですが

長い間坂道を登ると感覚がマヒします。

振り返ると登ってきた坂道を見て

「確実にクリアしてるなまず関門クリアは問題ない

と確信しさらに登ります。

次のエイドは26k地点のふくべ上園地。

ここのテントには次のエイドまで2.2kとあるので

もうすぐ山頂だ

ここで「ねんぐぁじ」を食べパワーアップ

残りあと約2kとわかれば俄然やる気が出ます

景色も白山がはっきり望め応援してくれているような

最高の景色を堪能していると

気温の電光表示には20℃とありますが、

もっとあるように感じました。

←ちょっと見づらいですが(^_^;)

そしていよいよ県境のトンネルが現れます。

標識には1445mと表記されてます。

もうここで終わりでいいじゃんなんて思ったりしましたが、

残り約20kが待ってます!

トンネルを抜けるとそこは・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


塔の岩オートキャンプ場へ行ってきました

2013-10-14 20:20:46 | キャンプ

この3連休は岐阜県中津川市にある

塔の岩オートキャンプ場へ

行ってきました。

毎度ながら天気が気になりますが

 3日間とも無事?天候に恵まれました

今回も娘の友達家族と一緒に楽しみました。

桑名を10時頃に出発し東名阪経由で中央道を利用し

途中内津峠PAで昼食

中津川から国道256号で付知町へ。

現地には14時頃到着し設営開始

今回は同じコールマンのテントなので

スクリーンテントを介して合体させてみました(^o^)

 これやってみたかったんだよね~

基地みたいでワクワクします

今回風の影響が出そうなので

しっかりペグを打ち、ロープで固定しました。

夜はご飯前に「おんぽいの湯」へ

夕方沢山の人で賑わっていました。

晩ご飯は恒例のバーベキュー

焚き火も楽しみました。

 

2日目の朝は私だけ朝ラン

気持ちよく10k程走ってきました!

子ども達はテント内で楽しんでました

まぁキャンプ場内だけで過ごすのもなんなので

中津川市内へ出向き、栗きんとん買いに町へ。

でもその前に蕎麦を食べて腹ごしらえ

以前も立ち寄った「そば茶屋 付知店」

今回は松茸ご飯もチョイスしました

食後に駅前にある観光協会で栗きんとんを購入

キャンプ場で3時のおやつとなりました!

10店分買いましたが、食べ比べると

好みの商品が出てきますね

2日の夜は鍋物対決!

キムチ鍋VS醤油豚骨鍋

どちらも〆はラーメンで美味かった~

その後は焚き火を楽しみ、

火が落ち着いたところで、スクリーンテント内に

入れて暖まりました(*^_^*)

 

3日目も天気が良く、朝までグッスリ出来ました。

朝食はパンとスープ

子ども達は出来上がるまでバドミントン

ここは迷惑さえ掛けなければ犬OKなので楽しいですよ

今回そのままチェックアウトするのもなんなので延長して

お昼を食べて帰ることにしました。

これすると心に余裕ができてキャンプを

満喫した~って感じになりました。

最後河原で石投げしてキャンプ場を後にしました。

 

 

 

 

 

 

 

 


白山白川郷ウルトラマラソン完踏記Vol.1

2013-10-11 22:47:05 | マラソン

先月の9月28日~29日

白山白川郷ウルトラマラソンに

出場してきました。

流石に石川県は遠いし

前日受付なので、前泊です。

ランナー仲間と共に6人で

一宮から移動し途中杉津PAで

2時頃に受付会場の白山市役所に到着。

めっちゃ立派な庁舎でした。

そこから今回の宿がある一里野温泉へ。

行く途中ガリガリ君ゆず味をゲット

お宿は「花くるみ」さん

とりあえず荷物を置き

歩いて5分ほどの「温泉センター天領」へ

いい湯でしたよ

宿の食事は天然の岩魚が出るなどGOOD

戦の前の腹ごしらえは楽しく、そしておしかった~

食後に準備をしたのだが、いままでにないマラソン前の緊張感

で落ち着きません

翌朝5時前に目覚ましをセットし就寝

 

朝まずは100kに出場されるHさんを2:30に送り出し

Nさんと5時前まで再度布団を被ります。

不思議なもので時間前に目が覚めます

食堂に準備してあったサンドイッチとおにぎりを食べましたが

朝食で腹一杯食べるのが苦手な私は

1個を残し、レース途中で食べることにしました。

といっても普通の人にはサンドイッチもキツイかも(笑)

サンドイッチには女将さんの応援メッセージが(^o^)

この一言がうれしいです

5:45に宿を出発したのですが、準備の1時間はあっという間。

宿のご主人にスタート地点まで送迎していただきました。

スタートは道の駅瀬女(せな)

スタート地点はちょっと肌寒いので、道の駅の入口で待機。

案内がかかり並んだ場所が、何故かほぼ先頭(笑)

ランナーの数が少ないこともあるから自然と前に・・・

スタート前には白山ひめ神社の神主さんによる安全祈願を!

そしてスペシャルゲストの丸山弁護士の登場で盛り上がります

当然ランナーとして参加

 そして7時となりスタート

しばらくは団子状態で走ります。

余裕で走っているくせに写真を撮ることもなく(笑)

スキー場まで8.2kずっと坂道を走り続けます

国道をひた走りスキー場前の今回の宿「花くるみ」でゲレンデ方面へ曲がります。

そしてゲレンデ内に入るとリフト乗り場でトイレ休憩

ここでもう暑いのでコンプレッションとアームウォーマーを脱ぎ

Tシャツのみで走ります

ここでのエイド写真を取り忘れてしまいましたが、

宿の女将さんがおもてなしをしてくれました

この辺りで前半の上り1/3弱が終了です。

ここからが楽しいひとときです(笑)