朝:無し
昼:パン1個260kcal
チョコレート2粒140kcal
晩:カレイの煮付け1/2尾70kcal
とんぺい焼き1/3人前160kcal
焼きうどん90グラム120kcal
フランスパン1切れ70kcal
大根サラダ80kcal
無脂肪牛乳400ml160kcal
以上1100kcalぐらい。
今日は色々少しずつ食べたが、カロリー計算の面倒なこと…
毎年女性社員宛てにお歳暮で洋菓子の詰め合わせが届くのですが、今年に限っては迷惑だなあ。
一度に全部持って帰ると誘惑に負けそうなので、とりあえずロッカーに仕舞ってある。
少しずつ持って帰って、私よりはるかに少食な母と分けて戴こう。
身長が166なのに体重が44しかなくて、それでもまだ体重を気にして全然食べない。
昨日もダイエット食品を食べていた。
昼:パン1個260kcal
チョコレート2粒140kcal
晩:カレイの煮付け1/2尾70kcal
とんぺい焼き1/3人前160kcal
焼きうどん90グラム120kcal
フランスパン1切れ70kcal
大根サラダ80kcal
無脂肪牛乳400ml160kcal
以上1100kcalぐらい。
今日は色々少しずつ食べたが、カロリー計算の面倒なこと…
毎年女性社員宛てにお歳暮で洋菓子の詰め合わせが届くのですが、今年に限っては迷惑だなあ。
一度に全部持って帰ると誘惑に負けそうなので、とりあえずロッカーに仕舞ってある。
少しずつ持って帰って、私よりはるかに少食な母と分けて戴こう。
身長が166なのに体重が44しかなくて、それでもまだ体重を気にして全然食べない。
昨日もダイエット食品を食べていた。