記録

朝：無し
昼：パン１個２８０kcal
クッキー２個９０kcal
砂糖入り紅茶６０kcal
晩：スクランブルエッグ４００kcal
サラダ２００kcal
ぶどう酒１６０kcal
マロングラッセ１粒７０kcal

以上、１２００kcalを少しオーバー。
というのも、今朝から体がだるくて胃も荒れて、もう少し食べないとな～と感じて多めに食べた。
お土産でぶどう酒を頂いたが、お酒に弱いのでぶどうジュースで割って飲みました。
お酒は基本的に受け付けないが、こうするとすごく飲みやすい。