早朝焼き肉

結局呑んだんです。
泡盛ジョッキで
で、つまみはキュウリだったんですけど・・・・・・・ですけど・・・・・・・
途中で飽きてきて
晩の残り物の焼き肉５キレを
で、
ちょっと酷くブルーになることも有りましたのでその影響から
本日受講してきたセミナー内容悶々としていたのが思考の停止が働いて
サクサク整理つきまして
ノート持ち出してとりあえず書き出しながら呑んでたら進む進む。
Ａ４ノート４ページくらい一気にぶわーって
もっと重油を!!
で、冷凍庫に入れていたものまで焼きだして
アアコクサンギウニクウマイ・・・・・・

のーみその回転悪くなったところで完食!!!!!
（夜から霜降り230g摂取のようで）
あたりは明るくなり

呑み終えて少し考えゴーヤ茶３杯がぶ飲み

起きたら昼過ぎ
腹回り少し戻してる
ついでに200gUP↑

ちくわ天ぷらのカロリ判明とウエスト減

てなことで1本分約100キロカロリーのようです。（少し多めに見ています）
仙台駅のちくわ天蕎麦を食った場合

ちくわ2本
（でも1本を斜めに切ってあるが衣の分考慮と上の多めに出してるところで）

蕎麦がだいたい一人前350前後のようです。
つゆはそんなに無いんじゃないかな
550と見てみます。

どうりで腹持ちいいわけだ。

色々見てたら焼き肉って怖いなぁ
牛角で肉をご飯代わりにして米を飲んじゃダメなんだなぁ
でも米はのどごしだよなぁ
相当昔美味しんぼにもあったけど（おいら小学生低学年から読んでた。歳ばれるな）

薄切りを8枚くらいかな。でもタレ漬けて1枚40くらいは行きそう
270kcalのラーメン1玉で
590kcal
あとは葱とキュウリだから大丈夫か。

多分1140kcalになりました。

ところで昨日泡盛呑んで少しリバウンドした感があります。
（それでも1500超えないだろうと思うけど）
あまり少ないと飢餓状態で体が守りに入るとか
何となくそんな実感をしたような。
これから少し呑んで寝てみるかな（寝る前が原因だということが大きいくゎ）
余った焼き肉があるな・・・・・・・
いえ、きゅうりにします


ということで呑む前に腹回りを計ってみた
確かスタートがごにょごにょだったんじゃなかったかなと
で、スーツパツンパツン
が今がぶがぶ
10センチくらい減ってる感!!!
よっしゃメタボクリアライン!!!
呑むぞ（だめだ）

やけ食いしたいのに

今日は仙台市
なんか電車で腰が痛くなってきた
またヘルニア再発か？

とりあえず昼に到着
時間が無いので改札出て左の立ち食い蕎麦屋で済ませる。
なんかサインが
「ココリコ田中」
えぇぇぇぇぇぇ？？？

ちなみに前回は1Fの立ち食いにしたがどうもおいらにゃ１Ｆの方が好みだ
少し甘いタレ

で、セミナー２コマ出てきた
終了で良い時間
東口のパソコンパーツ屋とヨドバシをハシゴ
丸善寄って良い時間
飯を食いたい誘惑を振り払いホームへ行き立ち食いの誘惑に耐え帰る
帰って届いてた封書で玉砕
やけ食いで肉を購入してしまった

久しぶりの牛はうめー
けど喰いきれなかった
おまけでざるラーメンも
残してしまった

なんか食べられない体になってしまった。

良いことだけどやけ食いしたい気分にそりゃねぇな