好きと×4言いなさい この場で!!

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~南相馬市から発信~

停滞気味 9/24昼の記録

2008-09-24 15:33:54 | ダイエット、健康
居酒屋行ってしまったり晩酌したりだんだんだらしなくなりつつあり
停滞気味にてちゃんと?付けるようにした。

 15:00 みょうが味噌漬け  多分 20kcal
         メンチ     3/4   250kcal
     魚ソーセージ  4/5     100kcal
         ごはん     1杯   250kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
                       total     620kcal

  メンチがこんな高いものだったとは知らなかった。
  しばらく喰わない。