二十分睡眠

「アメリカ陸軍は睡眠の研究に多額の資金を投入したが、、、研究結果によると、四時間ごとに二十分昼寝するというのが睡眠時間がいちばん少なくてすむ方法だという。だが同じ結論はレオナルド・ダ・ヴィンチが五百年前に、それもずっと少ない研究予算で出している。」（「書きたがる脳 言語と創造性の科学」アリス・Ｗ・フラハティ）

長い睡眠を一度にとるよりも、短い睡眠をたくさんに分けて眠る方が効果的で、睡眠時間が短くなる。
最も効果的なのが四時間ごとに二十分眠る方法らしい。

それにしてもレオナルド・ダ・ヴィンチの研究分野は多岐に渡っている。

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