朝ごはん
干し赤魚
レタス
トマト
蒸しなすポン酢
大根・オクラ浅酢漬け
お味噌汁
・キャベツ・玉ねぎ・わかめ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
ブラックサンダー半分
フォロー中フォローするフォローする