さらば、下半身デブ・・・。

を、目指そうと思った。今年は猛暑で体の動きが鈍り・・そして、爽やかな秋・・と
思いきや・・雨や曇りのパッとしない天候続き・・。

どうしても体を動かすのがおっくう・・という状況に陥ってしまった。
買い物や色々な日々の生活の事ではあれこれと動き回るものの・・明らかに例年に比べると
体が重いなあ・・と思っていたら、やはり血糖値がやや、高めと出た。

今のうちに、真剣に手を打たなければ糖尿病になってしまう。この病気は
気がついた時にはかなり進行しているらしい、それに色々な合併症も怖い。

今迄、ウォーキングに階段登り・・ウチにある運動器具・・どれも長続きしなかった。
意思が弱い、だけなのだが好きなウクやこの日記はとりあえず続いているところをみると
やはり何か原因がある、と考えた。

二度と入るまい、と心に誓ったはずのスポーツクラブをのぞきに行ってみた。
遠いと、ぜったい続かない。ウチから１５分くらいのところにそのクラブがある。

ここには、月４回使用可能のクラスがある。毎月そこそこの値段の会員費用を払っても
あまり行かないと、もったいない。だいたい週に１回くらいの割合ならば、
なんとかならないか・・と思った。それにそこには、同じように運動をがんばる人たちが
集まっている。それに例えば、散歩を習慣づけているお仲間は、１人ではなく
友達や奥さまと歩いていると聞く。格好もちゃんと、着替えているよう。

１人でやれる人はそれでいいが・・ちょっと苦手なことは、やっている人が集まって
いることろへ行ってみるのも、やはり手かなと考え始めた。ウクだってたまに
お仲間とやるから楽しいのだ・・。

目指すは下半身デブ脱出。脱出はいきなり無理でもせめて健康の為にも今よりはスッキリを目指したいと曇りゾラの中思った日だった。