痩ちゃった(^^♪ 酢玉ねぎで・・・

最近、話題のダイエット「酢玉ねぎ」を作って食べています

以前、「甘酒ダイエット」をブログにかきましたが

私には、便秘になり合いませんでした

それから、「酢玉ねぎ」との出会いがあって・・・

毎日50ｇほど食べています。

去年のジーンズがゆるゆるに～

血圧も少し高めが落ち着いて今は、118～以下。正常値。

簡単な料理もあって、これもダイエットに良いんだそうです

冷奴・サラダ・南蛮漬け・酢の物など何でもあいますよ(^^♪

「赤玉ねぎ」で作ると色がキレイ

玉ねぎには脂肪吸収の抑制や抗アレルギー、

がん予防、肝機能強化、高血圧の抑制、

便秘や血糖値の改善はじめとした、さまざまな効果がありそうです。

「カレー酢玉ねぎ」も作ってみました

肉や魚にもよく合う

こちらも、病気の改善し老化予防効果も期待できそうです。(^_-)-☆

たまねぎって「食べる薬」ですね