かこさんちの夫婦の食卓

夫との食事と愛犬ウンス14歳を毎日更新!時々孫2人も登場

ヘルシー豆腐でチヂミ

2017-05-26 | 日記

おはようございます

今日も雨で昨日と同じ位の

最高気温が20℃の予報の

山形市内です。

 

 

昨日は、主人の大腸内視鏡の

検査でした。麻酔での検査なので

送り迎えと先生からの説明を

私が聞く・・・

予定通り夕方4時過ぎに主人の

所にいきましたが、主人は

まだ麻酔から完全に冷めてなくて

ボー~~とした状態

その姿を見て、始めて

「主人の老い・・・」を

見たような気がしました。

結果は小さいポリープはありましたが

何も問題なしでした~~

 

 

 

 

昨日の晩ごはん

そんなこんなで帰りが遅くなったのと

ポリープを取った場合、夜も食事を

抜きになるので、準備もしてなく

帰ってから慌ただしく

夕食作りました

 

 

 

豆腐チヂミ

今までも数回作っていますが

粉を使わずに豆腐でチヂミ

お好み焼きとチヂミの違いですが

私が勝手にもやしと竹輪を入れた時

はお好み焼きで

ニラを入れた時はチヂミと命名

水切りした木綿豆腐300gに

卵1、片栗粉大1、ニラ、干しエビ

山芋5cm位を入れて

(山芋は入れなくてもOK)

 

 

ぐちゃぐちゃに混ぜて

 

 

フライパンで片面5分位づつ焼いて

 

 

 

タレは醤油、酢、ねぎ、ごま

唐辛子粉

 

たっぷりかけて

外はカリカリ、中はフワァ~っと

 

 

タコキムチ

ポン酢醤油に豆板醤とごま油

そこに乱切りきゅうりとタコ

を入れて混ぜて

 

 

他には

ナムル 鱈スープ

 

 ホッとして 食べられたので

どれもが美味しく感じました~~

 

 

今日の主人のお弁当

 

 

昨日の愛娘たち

昨日は二人してベッピンさんに

写りました

昨日は元気いっぱいでした・・ラン

 

 

 

ウンスは相変わらずの甘えん坊

 

 

二人並んで

皆さん、今日もいっぱい良い事が

ありますように