11月。君だったらドースル？

11月の目標をドースル？
って大体決まってるんですが。

・月間走行距離　180km
・11/17神戸マラソン　サブ3.7（又は、3時間44分以内でＰＢ更新）
　　　　　そして、応援してくれる方々にお礼を！　

先月に引き続き、ざっくりと、こんなとこでしょうか。



日々走ってる中で応援を頂くなんて皆無。
こちらから声を出すと言えば、たまに出くわすランナーと挨拶を交わす程度の声。

しかし、神戸では自分の走りと共に、応援してくれる方々にハイタッチやら「ありがとう！」の言葉で応えていきたいと思ってます。

一昨年の第1回大会は、マラソン初出場で右も左も分らない子羊状態…
周りの全ての人達が『速いランナー』に見えました。
なので、あいさつ程度の声をかける事すら無く、ちっちゃくなってましたね～

走り出してからは応援に応える余裕が出てきましたが、調子に乗り過ぎて途中からダメダメな状態になっちゃいました。
（いわゆる撃沈…）

せっかく応援してくれてるのに何も答えられず、申し訳なかった(+o+)

なので、今年は最後まで自分のペースで走りきり、応援にも応える事が目標なんです！




さて、その走りの為には現在の足の痛みを治す事が大事。
膝の痛みは昨日の整体で筋肉の疲れが原因とほぼ特定され、その治療というかマッサージでだいぶましになりましたヽ(^o^)丿

ただ、足の裏の痛みの原因が分らず…

念のため、昨日と今日（月・火）はランオフ。

ソックスやインソールの買い替えも必要かなと思いますが、ＫＧＮなのでどうしたもんやら。





高校駅伝の滋賀代表は男子は草津東、女子が比叡山。
目標に向かってガンバレ！
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