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EPSON GPSのデータがとれない!
(2014-01-30 22:23:31 | トレーニング)
今日の指令も、【13.5km 速めのペース 4... -
もう限界や!
(2014-01-27 21:54:24 | トレーニング)
【変則ロング 9km+13km】 最初に速めのペース走(4:30... -
自宅PC 逝く・・・アイホンより
(2014-01-25 21:22:13 | 日記)
昨夜、突然に自宅のPCがゴーッって音を... -
それぞれの挑戦
(2014-01-23 22:13:29 | トレーニング)
ちょっと大層なタイトルになっちゃいま... -
きびしい、でも無理やし、しゃーないわ
(2014-01-21 23:13:26 | トレーニング)
3月に行われる【篠山マラソン】で3時間... -
Ready to Rock?
(2014-01-19 21:16:52 | 2014 みのかも日本昭和村ハーフマラソン)
滋賀県南部でも年に5・6回は積もる雪。 ... -
みのかもハーフマラソン レポ3
(2014-01-16 23:27:28 | 2014 みのかも日本昭和村ハーフマラソン)
3回目のレポまでに、今日のラン記録。 ... -
みのかもハーフマラソン レポ2
(2014-01-15 22:30:25 | 2014 みのかも日本昭和村ハーフマラソン)
では2回目。 昨夜は睡魔に襲われて中... -
みのかもハーフマラソン レポ1
(2014-01-14 23:23:37 | 2014 みのかも日本昭和村ハーフマラソン)
【第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソ... -
【速報】みのかもハーフマラソン
(2014-01-12 15:15:27 | 2014 みのかも日本昭和村ハーフマラソン)
グロス 1:41:51 ネット 1:39:03 噂通り... -
走りこみ期!
(2014-01-09 22:38:18 | トレーニング)
先週で【スピード養成期】は終了。\(^o... -
ターサージール(初代)買っちゃいました
(2014-01-07 23:24:27 | 日記)
ターサージールTSが発売され、ターサ... -
グンゼ/BODYWILDで走る。
(2014-01-05 22:41:09 | トレーニング)
今日は次男の高校受験の下見。 当日の時... -
伊勢神宮参拝&【指令ラン】
(2014-01-03 22:47:42 | トレーニング)
本日は毎年恒例の【伊勢神宮参拝】 4:0... -
走り納め&初め 今年の目標
(2014-01-02 00:11:51 | トレーニング)
明けましておめでとうございます 大晦... -
2013 いい年でした!
(2013-12-31 23:05:55 | トレーニング)
2013の走行記録 ...1月 203.40km ... -
走る前のストレッチは不要なん?
(2013-12-27 22:47:52 | トレーニング)
先日、整体院で20代の女性整体師さんの... -
練習 練習 しましょう
(2013-12-26 22:52:53 | トレーニング)
昨日(25日)のXmasラン。 Aコーチの指... -
小雪ラン
(2013-12-23 07:44:48 | トレーニング)
世間は3連休でしょうが、僕の休みは21・... -
不得意なビルドアップを何とかせなあかんわ
(2013-12-19 23:18:50 | トレーニング)
本日のトレーニング、A(鬼なりかけ)コ...