第３７回塩原温泉湯けむりマラソン全国大会に参加してきました。

第３７回塩原温泉湯けむりマラソンに参加してきました。

天気予報では、雨模様でしたが、意外や意外、爽やかな絶好のマラソン日和になりました。
山肌には、やしおツツジが咲いており、新緑が爽やかに空気を綺麗にしておりました。

コースは、会場の塩原小中学校発着で、山の谷に流れる箒川沿いに開けた温泉街を折り返す１０ｋｍでです。
沿道には、観光客や旅館の従業員の方たちの応援が多い、元気の出る大会でした。

前半の下り５ｋｍは、４分４０秒前後の好いペースで走れ、後半４ｋｍも５分切りのペースで頑張る事が出来ました。

いまの私としては、結構好いペースで走れたと思いました。
★記録は、４６分５２秒でｋラップ:４分４９秒で走りました。
★順位は、種目別:３０位／１５４名 ・ 総合:１８６位／７２１名

★参考までに、我が矢板ＲＣのメンバーは、多くの方が入賞を果たしました。

しかし、相変わらず私は、着外でした。

★私の今回の完走証(記録証)です。


★今回の私が着けたゼッケンです。


★写真は、ゴール地点でのレース前のまえちゃんです。


★会場を華やかにしてくれた、塩原小学校の可愛いバンドです。


★会場に出店していた、スポーツ関連のブースです。

第２４回かすみがうらマラソンに参加してきました

４月２０日(日) 第２４回かすみがうらマラソン大会に参加してきました。

最近、日頃の行いが悪いのか天気に恵まれません、かすみがうらマラソンも雨模様で、寒く冷え込み辛かったです。
しかし、スタートからゴールまで走っているうちは、雨も降らずマラソン日和だったと思います。

ゴール後は、身体が冷えてしまい、駐車場に戻り着替えるまでは、寒くて冷え込みとても辛かったです。

記録は、フルマラソン42.195km(フル男子60歳以上の部)で
オフィシャルタイム:４時間１６分２５秒
プライベートタイム:４時間１４分４１秒でした。
この頃は、サブ４達成が出来ないでいます。
これから、秋の大会に向けて、ジックリトレーニングして、サブ４達成に努めます。

コースは、下のＧＰＳ軌跡の通りです。
スタート地点は川口運動公園北側交差点。スタート後約１キロ付近で常磐線の陸橋を超え、１６ｋｍ付近までは、
全体的に上り基調になっています。
２０ｋｍ過ぎから中間点折り返しまで下りとなり、折り返しからゴールまでは、平坦な霞ヶ浦湖畔を走ります。


私のゼッケン番号です。Ｃブロックのスタートとなりました。


私の記録証です。横になっていて見ずらいですが、ごめんなさいね？？


スタート前に会場を視察に行き、ゴール前で記念写真を撮ったまえちゃんです。


開会式前のメイン会場の模様です。


川口運動公園陸上競技場のゴール地点の模様です。


会場に出店していた、かすみがうらマラソン弁当です。事前予約でないと購入できませんでした。


会場の周りに出店している、飲食店の模様です。

宇都宮環状線1周ランニング(ミヤラン)に参加してきました。

宇都宮環状線1周ランニング(ミヤラン)を走ってきました。
去年は、大雨と雷で酷い目にあい、ゴール後は、寒さに震えて死ぬ思いで帰ってきました。
しかし、今年は、雨も降らず風もなく絶好のマラソン日和で、気持ち良くゴールまでリズムに乗って走ることが出来ました。

コースは、GPSの軌跡の通りですが、ガーミンのスタート忘れでスタートしても位置確認が出来ず、約3kmからの計測となってしまいました。

きむＲＵＮさんとイノッチさんと一緒に走りましたが、16km付近ですずらん本舗の「塩まめ大福」食べてから、何時もの通り置いて行かれてしまいました。
今日は、スイーツをシッカリ食べて飲むのが目標なので、ゆっく楽しく走りました。

記録は、42.195km を 4時間54分02秒で、キロラップ6分01秒でした。
この記録には、信号待ちや、給水所でのスイーツ協賛店のスイーツをシッカリ食べた時間も入っています。

★下が、今回のコースの軌跡です。



★会場の宇都宮城址公園での受付テントです。


★開会式終了後の準備体操で身体をほぐしました。


★スタート前のまえちゃんです。


★スタートを待つ、スタートゲートです。


★６．４ｋｍ地点 パティスリーティ Ｎａｋａｇａｗａの「ギモーヴ」です。
一人１個の事ですが、美味しいので４個食べてしまいました。




★１２．１ｋｍ地点 サンマルタンの「いちごロールケーキ」です。
一人１個の事ですが、美味しいので３個食べてしまいました。




★１６．５ｋｍ地点 すずらん本舗の「塩まめ大福」です。
これも美味しかったですが、１個しか食べませんでした。




★２０．１ｋｍ フラッグスの「桜のブラマンジェ」です。
小さなカップに入っていたので、２個食べました。




★２２．８ｋｍ地点 どこの協賛なのか判らない、フルーツポイントの「いちご」です。




★２７．２ｋｍ地点 ペニーレインの「ミニチョコパン」です。
疲れた身体に、とても美味しかった。２個食べました。




★２９．４ｋｍ地点 パティスリーメルシーの「天然かき氷」です。
小さなカップに入っていたので、熱くなった身体を冷やすために、３個食べました。




★３３．８ｋｍ地点 桝金の「どらやき」です。
昔からの変わらない味で、美味しいです。




★３７．２ｋｍ地点 とらや弥生の「桜のふやきせんべい」です。




★３８．４ｋｍ地点 クィーン洋菓子店の「プチシューアイス」です。




★４１．７ｋｍ オリオンと通りにある最後の給水所です。
Ｕｔｕｎｏｍｉｙａ Ｔｅａ Ｓｔｏｒｙの「冷たくて美味しいｔｅａ」
を飲んで、ラストスパートで頑張りました。

ふれあいの丘周辺のトレーニングと将軍塚展望公園

明日１３日は、宇都宮で開催される、スイーツマラソン「みやらん」に参加するので、
今日は、疲れ取りリフレッシュＲＵＮとしてふれあいの丘周辺を楽しく走り、温泉「きみの湯」につかり、
疲れを取り、リフレッシュすることにしました。

ＲＵＮのコースは、下のＧＰＳ奇跡の通りで、
温泉「きみの湯」をスタートし、ーー佐久山中学校ーーふれあいの丘ーー那須与一の墓(玄性寺)ーーニューセントアンドリュースＧＣ
ーーふれあいの丘ーー太子堂ーー温泉「きみの湯」ゴールです。
★ふれあいの丘を中心に、千成C.CとニューセントアンドリュースＧＣの２つのゴルフ場を八の字に周回するコースです。

結構、歩道も整備されており、天気も良く、さくらも満開で、更にアップ・ダウンもあり、絶好のランニング日和でした。

距離は、１５．３kmで、１時間２７分で走りました。kmラップ:５分４３秒でした。

ゴール後は、きみの湯でお昼にしました。何時もの通り大好きなかつ丼を食べました。
トレーニングの後は、何時も豚肉の料理(生姜焼き・かつ丼等)を食べることにしています。

お昼を食べ、少し休んでから、ゆっくりと温泉につかり、疲れを取りました。



帰りに、将軍塚展望公園という、小高い丘があったので、もしかしたら、那須岳・黒滝山塊・男鹿山塊・高原山の全景が
観られるのではないかと、期待して丘に登りました。

北には那須岳・黒滝山塊・男鹿山塊・高原山、東には八溝山塊、その山の麓に、那須塩原市・大田原市街並みが開かれており、
下には、塩原温泉からの箒川が流れています。

山塊の全景は、大きな木が数本あり、あまりよく見えませんでした。

★道路脇にあった、将軍塚展望公園の案内です。



★奥の小高い丘が、将軍塚展望公園の全景です。
丘の裏側に、箒川が流れています。



★将軍塚の案内板です。
将軍塚の歴史が説明されていました。
概要は、昔、征夷大将軍:坂上田村麻呂が、桓武天皇の命により、奥州の賊、蝦夷を征伐するために、
ここで戦の準備をしたと書かれていました。



★更に詳しく、将軍塚について記入されていました。
興味のある方は、じっくりと読んでください。



★将軍塚の碑が立っていました。



★丘の中腹には、桜の木の下に「水仙」が綺麗に咲いていました。



★少し散ってしまったようですが、桜が綺麗に咲いていました。