2014さいたまシティマラソン参加してきました。レース当日

１５日は、北区宮原町に泊まり、朝６時に出発しました。
朝食は、前日にコンビニで準備した、おにぎり２個とお茶で済ませ、会場のスーパーアリーナに７時に着きました。
会場では、矢板ＲＣのクロちゃんと一緒になり、スタート前の準備をしました。
バナナ・カステラ・リゲイン等でエネルギーを補給しました。

この大会は、スーパーアリーナが選手の控えとなっており、一人一座席を手荷物置き場として提供されました。
貴重品を貴重品預り所に預けて、着替えを済ませて、軽くストレッチとアップをすませ、
スタートラインに並びました。

今回のコースのＧＰＳ軌跡です。
★さいたまスーパーアリーナ前を8時30分にスタートし、新都心内を3km程周回し旧中山道へ入り浦和方面へ７㎞
7.5km程で左折して鉄道の陸橋を超えて埼玉駒場競技場方面へ、10km先で左折して第２産業道路に入ります。
第２産業道路を上尾方面に向い、15km手前で左折し、大宮駅方面に向かいます。
17km付近で旧産業道路に入り、続いて右折してさいたま新都心駅方面に向かいます。
最後に、新都心内を周回しさいたまスーパーアリーナ前がゴールです。


今日は、６分３０秒から４分３０までのビルドアップで走ろうとスタートしましたが、スタートの合図と共に我を忘れてしまい、
周りと一緒にスパートしてしまい、1kmのラップは、４分４０秒位でしたので、ペース走に切り替えました。
記録は、21.09kmを１時間４４分05秒で、平均ラップ４分５６秒でした。
スタートからゴール4分50秒から5分03秒で、ほぼ5分切りの一定のペースで走れました。
しかし、最後の20kmのラップ5分15秒は頑張りがなかったようで、これからの課題となります。
年代別で726人中 47位でした。アッパレあっぱれでした。

下は、今回の完走証とゼッケンです。


★今回の成績

・距離:21.09km ・時間:１時間44分05秒 ・平均ラップ:4分56秒

・４７位／７２６人中 (60歳以上一般男子)

・今回の記録

1. 4'48"
2. 5'05"
3. 4'39"
4. 4'52"
5. 4'59" 24'23"
6. 4'55"
7. 4'51"
8. 4'52"
9. 4'49"
10. 4'47" 24'14"
11. 5'02"
12. 4'55"
13. 4'53"
14. 5'03"
15. 4'59" 24'52"
16. 5'03"
17. 4'58"
18. 5'04"
19. 5'02"
20. 5'15" 25'22"
21. 4'47"
09. 0'27"

2014さいたまシティマラソンに参加してきました。１５日(土)の前日受付

さいたまシティマラソンの前日受付で、15日にさいたま市に行ってきました。

1泊２日の予定で、高速を利用し車で行きました。
北区宮原の宿泊ホテルに車を置き、大宮経由でさいたま新都心に向かい、途中大宮で降りて、きむＲＵＮさんから教えていただいた牛めしを買うために、ルミネ２に行きました。

牛めしの隣に豚めしもありましたが、今回は牛めし買い、参考までに黒毛和牛「牛めし」は１，２００円、鹿児島産黒豚「豚めし」は８８２円でした。


さいたま新都心駅で降りて、受付会場のさいたまスーパーアリーナで受付を済ませました。
下は、受付会場のスーパーアリーナと受付の状況ですが、前日のお昼ごろで、まだ受付は混んでいませんでした。




イベント会場では、沢山のイベントが行なわれていました。
・東北復興支援企画・大会協賛企業ブース・さいたま市ＰＲブース・スポーツ用品販売ブース・東北各地の物販・ステージアトラクション等、色々と賑やかに開催されていました。




そんな賑やかな広場で、大宮ルミネ２で買った「牛めし」食べました。
とても美味しかったですが、牛めし1個では足りませんでした、豚めしも買ってくるんでした。


さいたま新都心のケヤキ広場のイベント目玉企画として、アスリートトークショー行なわれていました。
２４時間ＴＶ・１００ｋｍマラソンでお馴染みの坂本雄次さんと
数々の世界大会で活躍されたプロテニスプレーヤーの佐藤直子さんの
アスリートの体を作る秘訣を聞いてきました。
①ケガをしない体のつくり方
②本番直前！今やるべきこと
③ベストパフォーマンスをめざせ
は、これからのトレーニングにとても参考になりました。



トークショー終了後、坂本雄次さんにお願いし、写真を撮って頂きました。
こんな有名な人とのツーショット、嬉しかったです。


イベント終了後、喉が渇いたので、ドトールでアイスコーヒーとレタスドッグを食べました。


明日の本ちゃんは、楽しくゼーゼーハーハーで頑張りたいと思っていました。