ゆるゆるダイエット日記４

ダイエットを始めて5日目。

全く変化なしぃ～
減りもしないけど、増えもしない
今のところ順調です

昨日は、福岡にいて運動とかはしていませんが、広いお店を4時間歩き回りまわりました

山口だと、日常はあまり歩く事がないので、ある意味いい運動にはなりました

一週間の始まりです！元気に参りましょう

〈昨日の食事〉
〈朝食〉
・きつねうどん
〈昼食〉
・ホットドック１本
・ダイエットコーラ
（コストコにて）
〈おやつ〉
・チョコボール
・あたりめ
・クレープ
〈夕食〉
・牛肉炒め
・レタス（ドレッシングなし）
・ピザ
・ビール
・ご飯

夕食は食べ過ぎました。反省でも、休日のおやつはかなり減ったと実感しています
カロリーゼロでも、ジュースはいけなかった・・・

コストコにはまりまくり！

仕事で福岡へ行ったのに、結局何しに行ったやら・・・

ちゃんと仕事もしましたよ

家族サービスも兼ねたのは事実ですが・・・

ま、せっかくの福岡だからということで“コストコ”に行く事に

前回より時間があったからゆっくりとと思ったのですが、人！車！人！車！だらけ

やっぱり都会だぁ～

でもせっかく行ったのだから

まぁ、安いのかはわかりませんが、全てがアメリカンサイズ

いいわぁ～

クリスマスのリースと、クマの木彫り？はお店のオブジェに！

ベビーマッサージのイベントで使うシールや画用紙をカートへどんどん入れてたら、予算オーバー

カミさんから「足りるん？」の一言。

恐る恐るレジへ・・・ふぅ～何とか足りました

何時間いても飽きないわぁ～かなり、はまりまくっております

皆様も行ってみられたらいいですよ

ありがとうございます

伝説のラーメン☆☆☆

ついにGet！

伝説のラーメン“八ちゃんラーメン”を


学生の時、先輩に連れて行ってもらい、ホントに旨かったラーメン

でも、そのラーメン屋さんは19時オープンなんですが、開かない日もあるんです。

だから、４年間いても実際に食べたのは数回しかありません。

ホントにいつ開くかわからないラーメン屋さんで、くまさん達は勝手に“伝説のラーメン”と呼んでいました。

福岡を去り、もう食べる事はないと思っていた“八ちゃんラーメン”があることを、整体を一緒に勉強した、「グリーンステイながうら」の“手もみや いりなか”さんに教えてもらい、ずーっと食べたくて・・・

ようやく念願が叶いました

いつ食べようかなぁ～
今回は、子供に見つかったから一緒食べないといけんからなぁ～


ワクワク

ゆるゆるダイエット日記３

本日の体重測定はお休みぃ～

何てゆるゆるなんだろうと・・・

今日は、仕事の関係で福岡へ。今は、美東のサービスエリアで朝食を頂いております。

ちなみに、“きつねうどん”を美味しく頂きました
できるなら、おにぎりも食べたいところですが、そこはダイエット中なので！
しかも炭水化物の食べ合わせで、もっとも危険な食べ方になっちゃいますもんねー

そろそろ出発しま～す
昨日の食事
〈朝食〉
・ご飯
・野菜スープ
・卵焼き
・ウィンナー１本
・みかん、バナナ
〈昼食・愛妻弁当〉
・ご飯
・酢の物
・ブロッコリーサラダ
・さかなの塩焼き
・梅干し
〈夕飯〉
・ご飯
・挽き肉とキノコ炒め
・レタスサラダ
・ゆで卵
昨日は、コーヒーを止め、生姜入りの“茶眠”にかえました。

良い休日を

明日は！

「くまさん家」岩国は、お休みをさせていただきます

「くまちゃん家」下松ザ・モール周南 星プラザ店は、通常通りしております！
しかも、明日はスタッフが２名いるので、お二人同時に施術が行えます。ぜひ、ご夫婦・お友達などと一緒にお越しくださいませ


くまさんは、学生の時の後輩と商談の為に福岡へ行ってきます

学校で先輩後輩で知り合え、社会人になっても仕事のご縁があるとは！
縁って大切ですね。