ゆるゆるダイエット日記１３

お～やばいです！

土曜日、日曜日と外食が続いたので、やばいくらい増加しております！

しかも、大きな便りもないのでそのまんまお腹に滞在なさっています

ホントに、ゆるゆるダイエットになっていますよ～

昨日の食事
〈朝食〉
・ハンバーガー
・ピザ
・りんご
〈昼食〉
・ご飯
・魚のそぼろ
・白菜の漬物
・たくあん
〈夕食〉（クリスマス会）・フライドチキン
・ハム
・チキンバー
・ローストチキン
・刺身
・竜田揚げ
・ケーキ

昨日は、チキンだらけでした・・・とんだ、チキン野郎になりました
食べ過ぎたぁ～
でも、美味しく頂きました