でんじゃ～！

こんにちは(^-^)/

台風が過ぎ、晴れ間も見える岩国です。
山口県んは、台風の被害はほとんどなかったようですが、他の県では甚大な被害が出ていますね。
被害に遭われた方々へお見舞い申し上げます。一日でも早い復興を願っております。

それにしても、昨日から蒸し暑いですね。台風の影響とも言っていますが、不快指数もMAX！

こんな日は“熱中症”に十分気をつけてくださいよ。

湿度が高くて高温となると発汗作用がうまくいかない場合もあります。そうなると、体温が調整しずらくなり、熱中症になってしまうようです。

水分に適当に塩分補給をお忘れなく。暑さで頭痛がする時は、氷枕や水枕で後頭部を冷やすのもいいですよ。外で休憩中などには、凍らされているペットボトルのジュースなどを利用して、後頭部を冷やす事をお勧めします。

なってからだと遅いので、日頃から気をつけていきましょう(*^_^*)

暑いですが、元気に参りましょう＼(^o^)／

くまさん家(岩国・整体)

台風はいかがですか？

こんばんは！

台風の状況はいかがですか？
くまさんの家は、ビュービューガタガタと、ずーっと言っています。
明日になってみないと分かりませんが、一応通常通りの営業を予定しております。

ご予約を下さっている方々、ご来店される際は十分気をつけて来て下さいね。
決してご無理をされないよう、お願い申し上げます。

くまさん家(岩国・整体)

台風接近中！

こんにちは(^-^)/

ここ何日か台風情報を頻繁に見ているくまさんです。
かなり大きな台風のようで、進路も規模も気になります。ここ山口は、直撃はなさそうですが、強風域や暴風域に入ってくるかが心配です。

お客様の事もありますし、子供の学校はすでに休校も決まっているので、明日はどのように動けばいいものかと・・・迷走中です。

早い段階で決めないと皆様にも迷惑がかかる場合もあるので、早めに決断をしなくては・・・

状況が状況だけに、お店をお休みする場合がございますが、その際は、何卒ご了承下さいませ。

下松の“くまちゃん家”は、モールが閉めない限り営業いたします。

しかし、無理はなさらずに。

台風準備をしっかりとして、一応万が一の時に備えておきましょう。

本日の“サラメシ”

今日は息子の柔道の試合でした。
“玖珂近郷大会”で、玖珂に参上！

って事で、今日の“サラメシ”はこちら！

ポイントは、たんぱく質をメインに(^^)v
試合をして、筋肉の修復に必要なたんぱく質をしっかりと。

ゆでたまご、蒸し鶏のきゅうり和え、チキンの甘酢かけ、枝豆です(*^_^*)
枝豆は、冷凍されたものをそのままイン！保冷も兼ねての食材です。

ご飯は、しらすワカメのふりかけに、我が家の梅しそを混ぜたものを。
梅干しは殺菌作用もあるので、この時期からは定番ですね。さらに、クエン酸で試合での乳酸や活性酸素を防いで行きます。しかも、鉄分が豊富なので運動で失われた鉄分も補えます。
こういう時には、梅干しがおすすめですよ(^^)/

子供達は完食してくれました(^^)v

夏休み間近！

こんにちは！


どよ～ん、とした曇り空ですが、暑くなくて過ごしやすいですね。

今日来店された母さんともお話したのですが、もうじき夏休みがやって来ますね。

子供たちは楽しみでしょうが、親たちは魔の40日。


朝から暑いし、勉強しないし、言うこと聞かないし、昼ご飯も作らないといけないし・・・
出てくる出てくる、夏休みのストレスがΣ(゜Д゜)

でも、こんなに出てくるということは、やっぱり子供が大事なんですよね。

やらなくてはならないという固定観念に縛られ、いつも以上に頑張ろうとするあまり、子供の行動が気になってしょうがない。
だからついつい目がいくし、口を出してしまったりするんですよね。それが余計にストレスになる。

いいお母さんです（＾－＾）

自分が子供の時には同じことを言われていました。でも気が付かない。それが分かったのが、自分の子供を持った時。
その時初めて親の気持ちが分かり、親の愛情を感じたときでした。

お母さん、夏休みだからといってどうこうしようと思わなくて大丈夫だよ！
子供はちゃんと分かってる。しないといけないことも、やるべきことも。
そっと見守っていきましょう。なまけている時には、いつもと同じように雷を落としましょ！

そうは言っても・・・という方にこの言葉を

「無事是貴人(ぶじこれきにん)なり」

何もしなくてもそのままで大丈夫・・・という意味
「無事」とは、なにもしないということ。私たちは一人一人、そのままで尊いのです。
(心がまあるくなる禅語 より)


台風が気になりますが、皆様よい週末を！