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過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

冷し中華弁当

2014-07-24 21:38:00 | 美味しい食
こんばんは。激しい雷雨に足止めされている東京です。
朝6時に28度!!
グンニャリしそうです(笑)。冷たい麺と野菜ジュースに涼を求めます。

○冷し中華アルモンデ
○人参と林檎のジュース
○保冷剤がわりの凍結麦茶

境目を作らなかった私の弁当は、昼には、いい具合にシェイクされておりました(大笑)。

[作る]
■冷し中華アルモンデ
1)冷し中華のたれは、凍結させておく。
2)麺は茹でて、しっかり洗いしめる。胡麻油で薄く被覆する。
3)ロースハムは千切り、錦糸卵、茹で卵を作る。胡瓜は千切りし、薄く塩をあてる。枝豆は剥く。
薄切り椎茸とメンマは、ウェイバー+ナンプラー+タカノツメで煮て、冷ます。
4)麺の上に具材(3)をのせ、きっちりラップ。凍結たれ(1)と共に持参する。

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Unknown (misya)
2014-07-25 05:48:12
過労死予備群ちゃん~おはよう♪
本当だね、もう、暑すぎて^^;
溶けちゃうよ^^;
おまけに東京は雨なんだねぇ・・・・・。
災害にならないといいけど^^
お気をつけ下さいね。
良いね、夏はやっぱり冷たい麺はおご馳走だよね♪
冷やし中華だとお野菜もいっぱいとれるから♪
良いね^^
予備群ちゃん・・・晴子ちゃんきっと心から感動されていたと思うわ^^
って私も貴方のいっぺんにファンになっちゃった^^
聡明で知的で優しくて・・・貴方って最高よ♪
返信する
Unknown (晴子)
2014-07-25 16:18:26
過労死予備群さん、こんにちは♪
わはは、境目なしの自然シェイク、思わず微笑んで
しまいましたよ~(´(エ)`*)ゝ

ところで、「アルモンデ」冷やし中華Ver!!
ふふふ、アルモンデシリーズ、大好きなのですが、
今日のは一段と好きですっ♪
実は、私卵大好きでして、このW卵コンビにやられましたっ(笑)o(*^▽^*)
麺もきちんと油コーティング♪
こういう細やかさがおいしさを生み出しますよね♪

そして、メール拝受いたしました!
本当に、お忙しい中ありがとうございます~<(_ _)>
また、本日中にお返事させていただきますね♪
まずはお礼まで。

ところで、隅田川花火大会、いいなぁ~!!
…って、日本にいたころはちっともいかなかったくせして、
海外に出るとうらやましがっちゃうという強欲ぶり(笑)☆(^ω^;)
でも、やはり日本の情緒の結晶の1つですよね♪
どうぞ、ぜひぜひ、楽しんできてくださいね☆

応援ぽち☆ヽ(=´▽`=)ノ

PS misyaさんのお言葉、まさにその通りッ!!
さすがmisyaさんですよね!! わかってらっしゃる~!!
ふふ、過労死予備群さんは、もうみんなの宝なのです♪
返信する
misyaさんへ:心にしみる優しさに (過労死予備群)
2014-07-27 09:53:42
misyaさん、おはようございます。
なんて、なんて、勿体無いように優しい言葉!
何度も読み返してしまいました。
異国の生活が回りはじめて三月目位が、疲れたなって思う頃だから、何か届けてあげたかった。
その気持ちを、misyaさんが共有してくださって、こんなに優しいことを言ってくださる。
晴子さんのコミュニティの優しさに、私も包まれたように、幸せです。

misyaさん、ありがとうございます。
溶けちゃいそうな暑い毎日、misyaさんもお大切にお過ごしください。
お返事が遅くなって、ごめんなさいね。
優しいmisyaさん、ありがとう。大好きです。
返信する
晴子さんへ:卵の面白さ (過労死予備群)
2014-07-27 10:03:22
晴子さん、こんにちは。
卵って、調理によって、いろんな美味しさを見せてくれます。
茹で卵と錦糸玉子の両方を味わって欲しくての、ダブル使いです。
うふふ。晴子さんの気に入りポイントがそこで、嬉しいです。

クスクス、わかります。
日本を離れると、日本の情緒的な物事に、敏感になりますよね。
はい! 昨夜は快晴で。沢山の人出の隅田川花火でした。美しかった!

晴子さん。あの面映ゆいけれど嬉しい記事のあと、misyaさん、はじめ沢山の方が、優しい言葉をくださいます。
晴子さんのコミュニティの暖かさに、改めて感じ入りました。
晴子さん。いつも優しい気持ちの応援、ありがとうございます。
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