![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/dd/0eed37901f0ad26051dcf5fada38488c.jpg)
おはようございます。今季、もっとも寒い朝になりました。
されど陽射しの力は見事で、気温はぐんぐん上昇しました(ニッコリ)。
健康診断前の悪あがき(笑)。しっかり噛んで、少量でも機嫌よく(笑)走り出せる工夫をしました。
楽しく、美味しくなくちゃ♪
賑やかなグラスに、パフェの様に積み上げます。下から
○玄米シリアル(大匙2)
○自家製ヨーグルト(たっぷり)
○ドライ・ナッツ&フルーツ(プルーン、バナナ、レーズン、アーモンド等)(大匙1を山盛り)
○人参のとろ実(ピュレ)(大匙1)
甘味を何一つ加えていないのに、優しい甘さがわかります。
がっしり噛むと、目が覚めてきます。ふふふ、頑張っている気分に満足する…機嫌のよい朝でした(笑)。
あ、これは私用だけです(笑)。
二つの食の選手権に参加しています。一日一回、クリック応援していただくと、更新の励みになります。ありがとうございます。
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○自家製ヨーグルト(たっぷり)
○ドライ・ナッツ&フルーツ(プルーン、バナナ、レーズン、アーモンド等)(大匙1を山盛り)
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甘味を何一つ加えていないのに、優しい甘さがわかります。
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