パフェ風ヨーグルト・モーニング（笑）

おはようございます。今季、もっとも寒い朝になりました。
されど陽射しの力は見事で、気温はぐんぐん上昇しました（ニッコリ）。
健康診断前の悪あがき（笑）。しっかり噛んで、少量でも機嫌よく（笑）走り出せる工夫をしました。

楽しく、美味しくなくちゃ♪
賑やかなグラスに、パフェの様に積み上げます。下から
○玄米シリアル（大匙２）
○自家製ヨーグルト（たっぷり）
○ドライ・ナッツ＆フルーツ（プルーン、バナナ、レーズン、アーモンド等）（大匙１を山盛り）
○人参のとろ実（ピュレ）（大匙１）

甘味を何一つ加えていないのに、優しい甘さがわかります。
がっしり噛むと、目が覚めてきます。ふふふ、頑張っている気分に満足する…機嫌のよい朝でした（笑）。
あ、これは私用だけです（笑）。


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