過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

南瓜のミルクスープ・カルダモンの香り

2015-10-27 20:23:00 | 美味しい食


南瓜とミルクの甘味に、カルダモンの清涼感、ほの苦さをのせたスープを作りました。
彩りを見せたくて、原型を残しましたが、ミキシングしてなめらかにするほうが、今風(笑)かと思います(笑)。

■おうちハロウィン・レシピに!
■南瓜のミルクスープ・カルダモンの香り

[材料]2~3人分
直径15cmの栗かぼちゃ 半分
しめじ 1パック
玉葱 半個
バター 10g
椎茸茶 小匙2
水 1/2カップ
○GABANカルダモン・パウダー 3振り~
○GABANジンジャー・パウダー 2振り~
○牛乳 2カップ
GABANパセリ お好みで

[作る]
1)かぼちゃは、皮つきで、キューブに切り分ける。しめじは石づきをきら、ほぐす。玉葱はみじん切りにする。
2)厚手の鍋に、バター、玉葱、かぼちゃを入れ、炒める。椎茸茶、水を加えて、蒸らし炒めする。
3)かぼちゃが柔らかく煮えたら、しめじを加える。○を加えて、焦げないように底からおこしながら、混ぜて、煮る。
よそってから、お好みでパセリを。

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2 コメント

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Unknown (misya)
2015-10-27 22:15:57
予備群ちちゃん~こんばんは♪
おお、ハロウィンお家レシピ♪
楽しそうなのがいっぱい♪
↓ホエーを入れて南瓜サラダ、ナイス!
そしてスターター♪
パーティーにぴったり!
盛り上がること間違いないね~どれも可愛くて美味しそうです♪
そしてクミン香南瓜のミルクスープ♪
クミンが味噌だね!
これもまた大人の1品、美味しそうです♪
kittyちゃん家からイタリアンな香の贈りもの届きましたよぉ♪
丁寧に作り方まで書いて下さったお手紙も♪
なんせ全部イタリア語ですから(笑)
有り難いことです(^^
いつも猫様のことまで・・有難う(^^
嬉しいよん♪
朝晩急に寒くなりました・・風邪ひかれませんように。
感謝です。
返信する
misyaさんへ:季節の楽しみ (過労死予備群)
2015-10-28 16:53:02
misyaさん、こんにちは。
きゃ、嬉しい、前記事までさかのぼって、みてくださって。

ハロウィンに仮装をして歩いた時代は遠くなりました(!)が、これから冬が来る前の、季節を味わう行事だと、思っています。

kittyさんのお人柄がうかがえます。
misyaさんのところで、美味しくパワーアップするの、楽しみにみせてもらいます。

猫さん達のお風呂が、日の名残があるうちに、まにあいますように。
返信する

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