過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

ちびっとホット・ランチ

2013-01-01 07:36:33 | 美味しい食
大晦日、分業の進捗具合の報告会(笑)を兼ねて、軽いランチです。乾物庫の緑豆春雨を救済します(笑)。
■ビーフン
1)帆立出汁に、お節で型抜きした端材を刻んで加えます。椎茸、人参、大根等。芽キャベツを茹でて、取り出しておきます。
2)フォンデュで使い残った材料を、刻んでおきます。パプリカ等。
3)(1)の鍋に、戻した緑豆春雨牛を加え、煮ます。
4)牛切り落としをオリーヴ油で炒め、タカノツメ、豆板醤、黒七味で調味、そこへ(3)を加えます。5)茹卵他を盛り合わせて、出来上がり。お好みでスイートチリをかけても。


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