過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

チキンがドン!弁当(笑)

2013-11-12 17:09:15 | 美味しい食
こんにちは。夜半からぐっと冷え込みました。
昨夜の夜食があっさりでしたので、ボリュームある竜田揚げでメクラマシ作戦(笑)弁当です。

○ご飯・刻み味付け海苔
○鶏腿・竜田揚げ(ハバネロ・タバスコ風味)
○しめじとピーマンの醤油麹蒸し
○味噌汁(白菜、油揚げ、高野豆腐)
○緑茶

[作る]
鶏腿に、ハバネロ・タバスコを塗しておく。竜田揚げ用にととのえて、フライパンで揚げ焼く。
切ると崩れる位に、ざっくり作るほうが、弁当向きと思います。


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6 コメント

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Unknown (さすらい)
2013-11-13 04:45:41
おはようございます。
ごはんが見えない!
う~ん!これは男子学生が好みそうなお弁当ですね。
って言いますか…わたくしのようなおっさんも好みますけどね。
それとやっぱりお弁当に汁物が付いてるのは魅力ありますわ。
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Unknown (のんた)
2013-11-13 08:29:23
おはようございます。チキンがどん! 笑 ランチタイムが楽しみになりそうなお弁当ですね~♪

応援です凸
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Unknown (クマ)
2013-11-13 10:51:45
過労死予備群さん、おっはよっクマ~☆(*´∇`*)ノシ
わはは、めくらまし作戦wwww!!
ってか、これはクマ、買ってでも食べたいくらい
素敵なお弁当クマね♪

しかもタバスコをぬっておいたピリ辛系の竜田揚げ
だなんて、こりゃ最強クマよ~!!!(*^(エ)^*)b

ところで、今日は富山で観測上3番目に早い初雪
がふったとか。
関東もグッとひえこんでるクマよね。
どうか、お風邪など召されぬよう、あったかいものを
たっぷりのんで過ごしてクマね♪

応援ぽち☆(*^(エ)^*)ノシ
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さすらいさんへ:男子弁当?! (過労死予備群)
2013-11-18 15:55:38
さすらいさん、こんにちは。
お返事がたいそう遅くなりました。お待たせして、ごめんなさい。無事、一段落いたしました。

ご飯が見えない!&お肉をどん!な弁当は、時間のやりくりが厳しい時のお助けパターンです(笑)。蓋をあけると楽しく感じるし、ウケもよいので、走りがちです(笑)。

昭和の弁当に引き続いて、男子弁当コーナーを作ろうかしらん?(笑) お肉をどん!以外に、あまりバリエーションがないような気もしますね。くすくす。
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のんたさんへ:ウケも味の内ってことで。 (過労死予備群)
2013-11-18 16:04:20
のんたさん、こんにちは。
お返事がたいそう遅くなりました。お待たせして、ごめんなさい。無事、一段落いたしました。

ランチタイムが楽しみになりそうなお弁当! 嬉しい言葉をありがとうございます。
ウケも味の内ってことで(笑)、何かしらテーマを考えます。
くすくす。ウケを狙うより、弁当の内容を考えるように!といわれそうですね。
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クマさんへ:応援ありがとうございました! (過労死予備群)
2013-11-18 16:11:40
クマさん、こんにちは。
お返事がたいそう遅くなりました。お待たせして、ごめんなさい。無事、一段落いたしました。

クマさん、先週は何度も応援してくれて、ありがとうございました。
夜中にそのコメントを読んで、嬉しくてほっとしました。気持ちがしゃんとなりました。ありがとうございました。

本当に。先週は驚くほど急に、冷え込みましたね。お陰さまで、風邪をひきこむこともなく、なんとか乗り切りました。

買ってでも食べたい、なんて、嬉しい言葉!
照れ照れして、スキップしてしまいますぅ。
クマさんのホッカイロがわりの暖かお結びを、私はいただきたくなったから。食べたい気持ちになる食って、素晴らしいことだと思います。

今週は徐々に通常更新に戻りたいと思っています。どうぞ今週もよろしくお願いします。

本当に、ありがとうございました。先週のクマさんに!(あ、今週も!笑)

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