LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)

私達の毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。散歩道で発見した出来事を日常世界ふしぎ発見!でご紹介して行きます

【お散歩】2017 10月の結果

2017年10月31日 23時55分50秒 | 月間記録
 ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

 私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【お散歩】2017 10月の結果

 時間は過ぎるのは早いもので、10月も今日で終わります。今月の結果を振り返り反省したいと思います。8月1日から始まったセカンドライフの二ヶ月の準備期間が先月末で終わって今月からセカンドライフの本番に入りました。

 セカンドライフの二ヶ月の準備期間で、健康管理の為に早寝早起きの規則正しい生活スタイルを作っていましたので、今月からセカンドライフの本番もその流れを受けて、早寝早起きの規則正しい生活スタイルを続けることできました。この点は◎です。

 さて、大事なセカンドライフの日々を無駄にしない為に私達は、”LA VIE EN ROSE 100”というセカンドライフの計画を作って、これに従って日々の生活を過ごしていますが、三ヶ月の時間が過ぎて、私の一日の時間の中で、バラ仕事にかける時間が多すぎるような気がしています。
 バラ栽培は、物凄く手間暇がかかり、時間がかかってしまいます。バラ栽培は、私達の、”LA VIE EN ROSE 100”の中の一つであってバラ栽培以外にもやってみたい事、やるべき事がたくさんります。気が付くとそれら事が進んでいませんでした。
バラ仕事にかける時間をもっと減らさない事には、他のやってみたい事、やるべき事が進みません。来月からは、他のやってみたい事、やるべき事にも時間をかけなくては、と感じました。

【お散歩】17/10/27 これでいいの?の記事で感じた、今の私の生活で何か足りないと感じた事は、”挑戦する事!!”でした。会社に行っていた日々は、毎日、私は、何かに”挑戦”していました。それが、今の私には、無くなったのです。

 また、”挑戦”するものを見つけなくてはいけません!!”挑戦”なくして、人間に”進歩”は、無いのですから。
明日からは、11月が始まります。後で後悔しない為に、”光陰矢の如し”で時間を無駄にしないで、時間を有効に使って、”挑戦”して11月を楽しみたいと思います。

まだ、まだ、やる事がたくさんあるぞ!!

記録

起床:3:55

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差] 9℃[-6]
 血圧: 113/84/73

<1> 17/10/31 歩く事だけを考えて 

 自宅発 04:19:00 
 赤坂上 04:29:00
 小踏切 04:37:00
 仙川橋 05:00:00
 +八重山の道+幼稚園
 自宅着 05:27:00
 歩行距離: 1.6km
 歩行訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

帰宅後:

 * トイレ+浴室+洗面所掃除 05:40 - 06:15
 * 語学 旅するスペイン語  06:15 - 06:25     

<2>  ガーデニング 9:30 - 10:30*到着荷物の確認
 
<3> 電話 11:00 - 15:00 電話で忙しい日でした
 
 * 保険会社
 * 大成建設
 * 姫野バラ園
 * ピッザリアクラフト
 * チェルシーガーデン

今日も平和に感謝!!

◆ 今日の歩行距離:     1.6km 
◆◆ 10月の累計歩行距離:37.1km

◆ 会社に通勤していた時の一日の歩行距離

  自宅<->駅 往復:   2.0km
 大崎<->会社ビル往復: 1.5km
 事務所ビル内歩行距離:  0.5km
 駅の階段歩行あり:    0.3km
------------------------------
一日の歩行距離  :    4.3km

星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

明日は、絶対に晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。 ◆ 就寝:11:00

散歩人とカメラマン(妻)
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カメラマンは見た!!ハロウィン渋谷!!

2017年10月31日 19時18分17秒 | 街角・風景
カメラマン(妻)は仕事帰りに見た!! 見てビックリ!!! ハロウィンの渋谷スクランブル交差点をご紹介します。

物凄い人、人、でした。

渋谷スクランブル交差点


渋谷駅前


DJポリスも出ていました


渋谷スクランブル交差点


こんなところで一人でやってます


人が押しよせて来ます


ここでもやってます


渋谷駅に向かう人達


ハチ公も囲まれて


DJポリスも出ていました


ハチ公: 皆さん、ハロウィンお疲れ様です。帰り道、気をつけてね


今日は、ハロウィンの日でした。今夜の渋谷は、ハロウィンの仮装した人達でいっぱいでしたね。この皆さんはどこからやって来たのでしょうか?お化けの国からやって来たのでしょうか?お化けの皆さんは、これから渋谷の夜を楽しみに消えて行くのでしょうか?

カメラマンは見た!!ビックリ!!ハロウィン渋谷の夜でした。

記録

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]  9℃[-6]

カメラマン(妻)
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こんなの見つけました

2017年10月31日 14時20分35秒 | 発見・驚き
こんなの見つけました

カワイイ

朝、カメラマン(妻)は仕事に行く途中、こんなの見つけました。

今日も頑張って仕事です。


記録

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]  9℃[-6]

カメラマン(妻)
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今日の空、色々

2017年10月31日 14時17分42秒 | 空・太陽・天体
晴時々曇の天気予報ですが、晴れません。雲が多い日になってしまいました。

今朝、カメラマン(妻)が撮りました、空と雲の写真をご紹介します。

空と雲: 5:50頃


空と雲: 6:00頃


空と雲: 6:10頃


空と雲: 8:00頃


空と雲: 8:00頃


渋谷スクランブル交差点の空: 8:45頃


秋晴れの空がみたいですね。

記録

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]  9℃[-6]

カメラマン(妻)
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17/10/31 ”LA VIE EN ROSE” イブピアッチェ他

2017年10月31日 14時09分09秒 | 日記
17/10/31 今日の ”LA VIE EN ROSE”のバラ達

今日は、晴時々曇の天気予報ですが、晴れません。気温が下がって寒い日になってしまいました。

今朝、カメラマン(妻)が撮りました、”LA VIE EN ROSE”のバラの写真をご紹介します。

イブピアッチェ

とっても良い香りがしています

セリーヌフォレステール


蕾のクロードモネ


”LA VIE EN ROSE”のバラ達にもっと、太陽の光を!!


記録

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]  9℃[-6]

カメラマン(妻)
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ココアを飲んで、LDL値対策

2017年10月31日 07時29分27秒 | 食品・食物療法
毎朝、ココアを飲んでいます


 セカンドライフの健康管理で注意したいのは健康診断の結果でのLDL値です。LDL値を放置しておくと動脈硬化になります。

◆ 動脈硬化とは:動脈硬化症が進行するとどうなってしまうのでしょうか。
 
  1.心臓に大きな負担がかかるため、高血圧、心肥大、心不全などの心疾患につながります。
  2.血管が狭くなったり詰まったりすることで、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、下肢閉塞性動脈硬化症などを引き起こします。
    血管が破れると、クモ膜下出血など脳出血の危険も。
  動脈硬化は、死につながる恐ろしい症状を引き起こす危険を抱えているのです。

LDL値とは:
コレステロールはLDL、HDL、VLDLの3つの成分に分かれますが、LDLは、肝臓でつくられたコレステロールを各臓器に運ぶ働きをしている低比重リポたんぱくのことです。
細胞内に取り込まれなかった余剰なコレステロールを血管内に放置し、動脈硬化を引き起こす原因となります。
 総コレステロールが高い場合、そこに含まれるHDLコレステロールが高いため、LDLコレステロールが正常域でも脂質異常症と指摘されることがあります。

 しかし、実際には動脈硬化を促進するのはLDLコレステロールですから、正確に脂質異常症を判定するには、総コレステロールの値よりもLDLコレステロールを測定することが大切です。

◆ 異常があったらどうするか?
LDLコレステロールの値が140mg/dl以上の場合は、生活習慣の改善が必要です。
食事では、動物性脂肪の多い肉類は控えるようにして、代わりに不飽和脂肪酸(DHAやEPA)を豊富に含むマグロやイワシなどの青魚を積極的に食べるようにしましょう。野菜に含まれる食物繊維は血中コレステロールを低下させる作用がありますので、サラダなどのサイドメニューとして加えるとよいでしょう。

◆ココアの効用


さて、ココアに含まれているカカオポリフェノールは、ガンや動脈硬化の原因となる活性酸素を抑える効果があります。
友人でLDL値の高い人がいますので、私も、LDL値には注意しなければなりません。
動脈硬化の予防で私達は、毎朝、ココアを飲んでいます。これから寒い季節になって行きますので、寒い日には、ココアは、特に美味しいですね。


 記録 

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]  9℃[-6]

散歩人とカメラマン(妻)
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【早朝のお散歩】 17/10/31 歩く事だけを考えて

2017年10月31日 06時58分39秒 | 今日のお散歩記録
今日の空:6:00頃


おはようございます。

【早朝のお散歩】 17/10/31 歩く事だけを考えて

 昨日は木枯らし1号の吹いた寒い日となりましたね。天気予報によれば、冬型の気圧配置で今日も寒い日になるようですが、外に出ると思ったほどには、冷えていませんでしたね。今朝は、寒いと思ってダウンを着て歩いていましたら途中から暑くなりましたね。
 さて、今月は、雨の日が多くて、早朝のお散歩に行く日が少なくて歩行量が少ない月でした。その為に歩行力が落ちてしまいました。いつも、早朝のお散歩は、私に頭の中を整理する時間となっていますが、今日は、歩く事だけを考えてあるいていましたね。

 時間は過ぎるのは早いもので、10月も今日でおしまいで、明日からは、11月が始まります。”光陰矢の如し”で時間を無駄にしないで、時間を有効に使って、11月を楽しみたいと思います。11月は、晴れた日が続く事を祈ります。
外では、太陽が昇り、今日も晴れの空です。気持ちの良い朝で、今日がスタートです。

では、皆さま、今日も微笑みで素敵な日をお過ごしくださいませ。

記録

起床:3:55

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差] 9℃[-6]
 血圧: 113/84/73

<1> 

 自宅発 04:19:00 
 赤坂上 04:29:00
 小踏切 04:37:00
 仙川橋 05:00:00
 +八重山の道+幼稚園
 自宅着 05:27:00
 歩行距離: 1.6km
 歩行訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

帰宅後:
 
 * トイレ+浴室+洗面所掃除 05:40 - 06:15
 * 語学 旅するスペイン語  06:15 - 06:25   
 

 散歩人
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今日は、東京で「木枯らし1号」が吹きました

2017年10月30日 20時45分24秒 | お天気・自然現象
「木枯らし1号」の吹いた渋谷スクランブル交差点

すっきりとした青空の広がる日になりましたね

最終更新:10/30(月) 11:06 ウェザーマップより;
 
 今日30日午前、東京地方と近畿地方で木枯らし1号が吹いたと発表された。東京地方は昨年より10日早く、近畿地方は昨年より1日遅い発表だ。

 日本付近は冬型の気圧配置となっていて、北日本の日本海側を中心に、東日本や西日本でも北寄りの風が強まっている所がある。東京地方では、午前5時30分に東京都心で最大瞬間風速北西の風16.6メートル、近畿地方では彦根で北北西の風22.9メートル、神戸で北の風20.7メートルを観測した。

 なお、東京都心は30日午前11時現在、前日より気温が4℃前後高くなっているが、午後は気温が下がり始める予想で、あす31日朝は10℃を下回る予想だ。

■木枯らし1号とは

 木枯らし1号の発表があるのは、東京地方と近畿地方のみ。東京地方の木枯らし1号は10月半ば~11月末の間、また近畿地方の木枯らし1号は二十四節気の霜降(10月23日ごろ)~冬至(12月21日ごろ)に、西高東低の冬型の気圧配置となり、最大風速8メートル以上の北よりの風、という条件をおおむね満たした最初の日に発表される。

これから季節は、秋が深まって行き、着実に冬に向かっています。

記録
 
 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1]

 散歩人
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【お散歩】17/10/30 奇跡を感じた日

2017年10月30日 19時59分08秒 | 今日のお散歩記録
 ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

 私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

すっきり青空の広がる日に: お気に入りの風景


【お散歩】17/10/30 奇跡を感じた日

 今朝、バラをチェックをしましたところ蕾の付いたこれからの開花を楽しみにしていたバラのシュートが台風22号で折られていました。
私は、残念な思いでうつむいて地面に落ちた落ち葉を拾い集めていますと、上の方から私に光が射し込んできました。私は、ふと、顔を上げて上を見ましたらセリーヌフォレステールが太陽の光を浴びて輝いて咲いているのが見えました。神様がセリーヌフォレステールになって私の下に降臨された思いになりました。
 今月中旬から雨の日ばかりで、憂鬱な日が続いていた私にセリーヌフォレステールのレモンイエローが爽やかで、”元気を出して、私達を育ててね”と言ってくれているように思えました。
 そして、そのセリーヌフォレステールの清らかな美しさに、私には、奇跡を感じさせるような光景でした。これからの私達のセカンドライフに、何か良い事が起こりそうな予感を感じてしまいました。
私達は、”頑張っていれば、必ず、奇跡は起こる”事を感じた今日でした。

気持ちの良い青空の広がる日になりました


記録

起床:3:55

 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1]
 血圧: 118/75/68

<1> 17/10/30 台風22号が去った朝
 
 自宅発 04:16:00 
 赤坂上 04:29:00
 小踏切 04:39:00
 仙川橋 05:09:00
 +八重山の道+幼稚園
 自宅着 05:42:00
 歩行距離: 1.6km
 歩行訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

帰宅後:

 * トイレ+浴室+洗面所掃除 05:50 - 06:20

今日も平和に感謝!!

◆ 今日の歩行距離:     1.6km 
◆◆ 10月の累計歩行距離:35.5km

◆ 会社に通勤していた時の一日の歩行距離

  自宅<->駅 往復:   2.0km
 大崎<->会社ビル往復: 1.5km
 事務所ビル内歩行距離:  0.5km
 駅の階段歩行あり:    0.3km
------------------------------
一日の歩行距離  :    4.3km

星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

11月1日は、絶対に晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。 ◆ 就寝:10:00

散歩人とカメラマン(妻)
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こんなの見つけました

2017年10月30日 19時49分22秒 | 発見・驚き
ハロウィンになってしまいましたね

カワイイ!!

カメラマン(妻)が、仕事帰りに見つけました。

記録

 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1]

 カメラマン(妻)
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高校講座 (1)古典 (2)コミュニケーション英語Ⅲ (3)政治・経済

2017年10月30日 18時40分32秒 | 学習
今日も高校講座で勉強しました。今日の教科は;


【古典】第4回 説話 古今著聞集 ~小式部内侍が大江山の歌の事~

* 学習のポイント
(1)話の設定について
(2)定頼が「たはぶれに」言った言葉の意味
(3)「大江山」の技巧と、小式部のすばらしさ


【コミュニケーション英語Ⅲ】第4回 Lesson 1 Bring Me Good Luck! (3)

 * 学習のポイント
(1)聞き取りのカギ:猫に招かれた後の出来事
(2)イチオシ文法!:過去完了形
(3)これを英語で何と言う?:日本の寺院
名作を味わおう:The Wizard of Oz (第3回)


【政治・経済】第4回 第1章 現代の政治 第1節 民主政治の基本原理 現代の民主政治

民主政治は、実際にはどのようにして行われているのでしょうか。民主政治実現のために、いろいろな「しくみ」や「しかけ」がつくられています。国や時代の違いにも注意しながら、このことを学んでいきましょう。


今週も、気合を入れて、高校講座で勉強します。

 記録
 
 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1]

 散歩人
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奇跡、レンブラント・ライトで撮れたセリーヌフォレステール

2017年10月30日 14時18分19秒 | バラ名 サ~
レンブラント・ライトで撮れたセリーヌフォレステール


今朝は、台風22号の通過後、”LA VIE EN ROSE”のバラ達のに被害が無いか10:00からローズガーデンに出て、チェックをしました。チェックをしましたところ蕾の付いたこれからの開花を楽しみにしていたバラのシュートが残念ながら折られていました。

 残念な思いでうつむいて地面に落ちた落ち葉を拾い集めていますと、上の方から私に光が射し込んできました。私は、ふと、顔を上げて上を見ましたらセリーヌフォレステールが太陽の光を浴びて輝いて咲いているのが見えました。神様がセリーヌフォレステールになって私の下に降臨された思いになりました。

レンブラント・ライトで撮れたセリーヌフォレステール

フェンスのパイプが影で十字架のように見えました。


 今月中旬から雨の日ばかりで、憂鬱な日が続いていた私にセリーヌフォレステールのレモンイエローが爽やかで、”元気を出して、私達を育ててね”と言ってくれているように思えました。
 そして、そのセリーヌフォレステールの清らかな美しさに、私は、思わず、携帯のカメラでセリーヌフォレステールの写真を撮りました。

 セリーヌフォレステールに後光が射していて、その写真は、先週の高校講座の美術で勉強したレンブラント・ライトの仕上がりでセリーヌフォレステールの花姿が撮れていました。

 私にとっては、奇跡を感じさせるような写真です。これからの私達のセカンドライフに、何か良い事が起こりそうな予感を感じてしまいました。
私達は、”頑張っていれば、必ず、奇跡は起こる”事を信じます。


 記録
 
 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1]

 散歩人
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ビツクリ!!朝からこんなもの見つけました

2017年10月30日 08時58分26秒 | 発見・驚き
カメラマン(妻)は、朝、ローズガーデンに出て、バラをチェックをしていましたらこんなものを発見しましたので、ご紹介します。

ビツクリ!!花壇の擁壁に生えた毒キノコでした


雨の日が続き、ジメジメした日が多いので、花壇の枕木でできた擁壁に毒キノコが生えてしまいました。早速、散歩人に毒キノコを退治してもらいます。


記録

 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1] 

カメラマン(妻){/camera/
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台風一過、夜明け前の空

2017年10月30日 08時51分25秒 | 空・太陽・天体
台風22号が夜の間に通過して行きました。台風一過の太陽が昇る前、夜明け前の空が綺麗でしたので、カメラマン(妻)は、夜明け前の空を撮りましたので、ご紹介します。

西の空:夜明け前の空


北の空:夜明け前の空



今日も平和でありますように!!

記録

 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1] 

カメラマン(妻)
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【早朝のお散歩】 17/10/30 台風22号が去った朝

2017年10月30日 07時22分29秒 | 今日のお散歩記録
明け行く空 5:25頃

朝の空色の変化が美しくて、しばらく立ち止まって見てしまいました


おはようございます。

【早朝のお散歩】 17/10/30 台風22号が去った朝

 台風22号は夜の間に去って行きました。今朝は、台風一過で久しぶりに雲一つ無い晴れた朝となりましたね。気温は、寒さを感じない朝でしたね。

 土日は、台風22号の接近で、早朝のお散歩コースを歩く事が出来ませんでしたが、今日は、早朝のお散歩コースを歩きましたが、久しぶりに、歩いたので、体が緊張していてゆっくり歩きになっていましたね。
 二日間歩いていなかったので、歩行に影響が出ているか気になりましたが、無事に、今朝の早朝のお散歩が出来る状態で、疲れを感じる事なく、気分よく歩けて安心しましたね。

 さて、今週は、最近は、気分が乗らずに中断していました、定年退職後に自分の手で処理する事項について作業をする予定であります。今朝の散歩は、これからの予定を考えながら歩いていましたね。

 外では、太陽が昇り、光輝き、空は、青空です。気持ちの良い清々しい朝で、今週がスタートです。

では、皆さま、今日も微笑みで素敵な日をお過ごしくださいませ。

記録

起床:3:55

 天気: 晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 19℃[+4]
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1]
 血圧: 118/75/68

<1> 

 自宅発 04:16:00 
 赤坂上 04:29:00
 小踏切 04:39:00
 仙川橋 05:09:00
 +八重山の道+幼稚園
 自宅着 05:42:00
 歩行距離: 1.6km
 歩行訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

帰宅後:
 
 * トイレ+浴室+洗面所掃除 05:50 - 06:20

 散歩人
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