24/2/18 レモンの皮は、エッセンシャルオイル
ベランダで育てているレモンの最後の一個の実を収穫しました。今朝は、最後に収穫したレモンを使って蜂蜜レモンを作りました。
レモンの皮をむくと、皮からレモンの香りが漂ってきます。
むいたレモンの皮は、エッセンシャルオイルのように使えます。テーブルに置いてレモンの香りを楽しむ事にしました。
レモンの香りを嗅ぐとフレッシュで目が覚める感じになります。
記録
天気： 晴のち曇
最高気温（℃）[前日差] 17℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] 10℃[+5]
散歩人
とカメラマン（妻）
24-1-21 ４０年前の香りイランイラン
昨年、23/12/8【ちょっとピンボケお散歩：一写一会】で活動拠点のフジフィルムスクェアに行ってきました。
フジフィルムスクェアの中では、いつもアロマの香りが漂っていていい気分になって見学できます。
この日は、フジフィルムスクェアの中に入ると嗅いだことのある香りが漂っていました。私はすぐにその香りの出来事を思い出しました。はるか昔、４０年前に海外で仕事をしていた時に町に漂っていたイランイランという香水の原料となる植物の香りでした。
私は、このイランイランの香りを嗅でいましたら４０年前の世界にタイムスリップしてしまいました。４０年前の世界の自分がよみがえってきました。
その後、この４０年前の香りのイランイランが忘れられずにいられなくて、イランイランのエッセンシャルオイルを購入しました。
今日は、購入しましたイランイランのエッセンシャルオイルをディフューザーに入れて部屋に漂わせました。
このイランイランの香りを嗅でいましたら４０年前の世界にタイムスリップしてしまいました。４０年前の世界の自分がよみがえってきまして、若さを取り戻した気分になりましたね。
◆ イランイランの香りのもつ機能
★ ★ 血圧を下げる作用と鎮静作用
★ 心に
＊鎮静＊神経強壮＊抗うつ＊催淫など
過度な緊張や不安、怒りを感じる時に心を落ち着かせ、気持ちをリラックスさせてくれます。また気持ちを高揚させ、喜びや幸福感の感情をもたらしてくれる香りでもあります。
★★ 体に
＊血圧降下＊鎮痛＊ホルモンバランス調整＊皮脂調整など
イランイランに含まれている「β-カリオフィレン」という成分が、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌をサポートするはたらきを持つとされているため、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れやPMS、更年期など女性特有の症状の緩和に役立てることができると言われています。また副交感神経を優位にし血圧を下げる作用があるので、高血圧や動悸の改善に効果が期待できます。
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★ イランイランに関して
科名：バンレイシ科
学名：Cananga odorata
抽出部位：花
抽出方法：水蒸気蒸留法
主要産地：フィリピン、コモロ、レユニオン、マダガスカル
主な芳香成分：リナロール、β-カリオフィレン、安息香酸ベンジル
イランイラン（ylang ylang）」の名はタガログ語で「花の中の花」を意味する alang-ilang に由来し、また属名の Cananga は、インドネシアのアンボン島での現地名 kananga に由来する。
◇ 香料として広く利用
イランイランノキの花から得られる精油は、香料として広く利用されている。シャネルのN°5、ゲランのサムサラなどの香水、ディオールのディオリシモに使用されている。また化粧品、石鹸、キャンドルなどにも使用される。香りはとても強く、濃厚な甘さと、スパイシーさがある。
香りの成分構成には変化があるが、一般的にゲルマクレンD（17%）、酢酸ベンジル（12%）、リナロール（9%）、p-クレジルメチルエーテル（8%）、α-ファルネセン（8%）、β-カリオフィレン（5%）、安息香酸メチル（5%）、安息香酸ベンジル（5%）、酢酸ゲラニル（4%）、酢酸シンナミル（4%）、ゲラニオール、酢酸リナリル、メチルオイゲノール、アンスラニル酸メチル、ネロリドールなどからなる。品種ゲニュイナ（f. genuina）から得られたものはイランイラン油（ylang-ylang oil）、品種マクロフィラ（f. macrophylla）から得られたものはカナンガ油（cananga oil）とよばれ、後者の方がエステル類が少なくセスキテルペンが多く、価格が半分以下である。
花は早朝に摘み取られ、ふつう水蒸気蒸留によって精油が抽出される。長時間かけて蒸留されるが、早く溜出されるものから、エクストラグレード（特級、15%）、ファーストグレード（1級、15%）、セカンドグレード（2級、23%）、サードグレード（3級、47%）に分けられ、またファーストグレード以下はまとめてcompleteとよばれることもある。
また0-30分に抽出されるスーパーエクストラ、30–60分に抽出されるエクストラ、1–6時間に抽出されるサードに分けることもある。
後溜になるほどセスキテルペン類が多くなり、香気が弱くなる。一方、有機溶剤抽出法で得られた精油（アブソリュート）も、ディオールのディオリシモなどに使われている。
海外のホテルリゾートに来たような印象を受けるこの香りは、甘く、濃厚な香りが印象的です。
非日常感や幸福感を感じる香りのため、ウエディングなどの華やかな空間演出にも好まれる香りです。
記録
天気： 雨のち晴
最高気温（℃）[前日差] 13℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] 5℃[0]
散歩人とカメラマン（妻）
★ 令和六年のご来光 / 希望への挑戦の始まり
定年退職後、今日まで、幸運な事に無病息災で時間が過ぎて行きました。やがてやって来る「魔の７０代」を乗り越えて行くために、私に残された６０代のセカンドライフ時間は、心身を鍛える時間に思い、一年の計は元旦にありで、今年令和六年/2024年の目標を立てました。
令和六年/2024年の私達の目標：下記
１．健康第一の生活習慣の励行
目的： 医療・介護のお世話にならない生活の維持
方法：
（１）休まず早朝のお散歩 ：目標 年間歩行距離： １，０００ｋｍ
（２）”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンの植物栽培・管理の実行： 毎日お世話
（３）【ちょっとピンボケお散歩：一写一会】の実行
（４）規則正しい生活習慣
１．心身の健康維持・体力強化
２．早寝早起きのライフスタイル
３．学習による認知症の予防
４．笑顔でスタートして笑顔で終わる毎日の生活： ストレス発散
（５）感性を磨く
２．”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンの「ＡＭＡＺＯＮ（自然）」 計画の実行
２０１５年に造園しました私達の”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンも今年で９年となります。
今年の”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンのテーマ：「ＡＭＡＺＯＮ（自然）」です。
★ 目的：地球温暖化防止と自然保護
樹木が伐採されて自然が無くなって行く現代社会において、植物を植えて、光合成を促進して、二酸化炭素の排出を減らし、酸素を増やして地球温暖化防止に少しでも貢献する。
そして、生息環境を失った動植物の為に”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンを自然保護区にして、やってきた動植物の自然の楽園を提供する。食物連鎖の環境作りのためのＡＭＡＺＯＮ（自然）作りです。
３．【ちょっとピンボケお散歩：一写一会】の実行
セカンドライフで注意しなければならない事は、単調な日常生活によって認知症に陥らない事です。その為に、毎日、新鮮な気分で物事を見て、感じて一日でも長く健康生活する事です。
私に残された時間は、もう少ないかもしれません。介護・医療のお世話にならずに、私に残されたセカンドライフの時間を”LA VIE EN ROSE”（バラ色の人生）で健康に過ごす為には、病気に負けない、体力・肉体・精神にしなければなりません。 そして、毎日、脳神経細胞を刺激して新鮮な気分でライフスタイルで過ごす事です。
写真を撮る行為は。０コンマ何秒の瞬間を捉える行為です。突然出会った決定的瞬間を撮影するには、今まで以上に感性を強くして脳神経細胞への刺激が必要だと思っています。また、瞬時にシャッターを切る動作運動：反射神経も重要です。
ウオーキングは、全身運動で、健康に大変効果のある運動です。早朝のお散歩だけでは、運動量は絶対的に不足ですので、【ちょっとピンボケお散歩：一写一会】でウオーキングの運動量を増やす為とライフスタイルをより刺激的に生活する為に【ちょっとピンボケお散歩：一写一会】の実行です。
★ 目標：年間：１０，０００ショットの写真を撮影する事
４．早朝のお散歩での”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）の輪・和を広げて行く
”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、後期高齢者世代です。
メンバーの皆さんは、雨の日も風の日も猛暑、極寒の朝でも、早朝：４：４５スタートして元気に明るく歩いています。
１０年後の私もこうありたいと願っています。”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんを目標にして、朝寝坊しないで、和：つながりをもって毎日、明るく楽しく早朝のお散歩をする。
そして、この早朝のお散歩集団の輪を広げて未知の人達との出会いと交流会の場にしたいと思います。
５．令和7年歌会始の詠進歌の応募
単調な日常生活にあって、感動した場面の一瞬を切り取って短歌に詠んでみます。そして、新年宮内庁で行われる歌会始への応募する事に挑戦します。
令和7年歌会始のお題：「夢」と定められました。
※ 詠進歌は、お題を詠み込んだ自作の短歌
★ 私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
令和六年/2024年 元旦
記録
天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 13℃[0]
最低気温（℃）[前日差] 7℃[0]
散歩人とカメラマン（妻）
23/9/12 カメラマン（妻）の復活・再生プロジェクトスタートの日
１０日（日）の夕方、ユニクロ店の二階で買い物を終えて、一階に降りて急いで帰ろうとしている時、階段の下から三段目から滑り落ちてしまって左足を負傷しました。
昨日、妻は、クリニックに診察に行ってきました。診察結果は、手術入院など必要なく、足をギプスで固定する治療になりました。
手術入院無しは、ひと安心しましたが、完治までに長い時間がかかると思います。
妻は、明日から、会社に出勤して仕事を再開して、リハビリ訓練を頑張って行きます。
問題は、心配する点は、いつもの通勤時間帯のラッシュアワーでは、電車、駅は通勤者で大混雑していて、負傷しているカメラマン（妻）には、危険です。
明日から、いつもの通勤時間帯のラッシュアワーの混雑を避けての通勤上の安全対策で、３０分早く家を出て出勤です。
明日からライフスタイル時間の変更です。
ということで、今日は、これからのカメラマン（妻）の復活・再生プロジェクトの計画作りをしてスタートしました。
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◆ 復活・再生の目標： １０月１０日 ８０％まで、負傷部位の回復を目指して。
１０月２８日 １００％まで、負傷部位の回復を目指して。
◆ 明日からのライフスタイル時間の変更
4：00 早朝のお散歩のスタート
5:15 早朝のお散歩から帰宅
5：15 - 5:30 外回りの掃除
5：30 - 5:45 洗濯準備+お湯取り
5：45 - 6：00 洗濯機+浴室+トイレ掃除
6：15 - 6：30 シャワー
6：30 - 7：00 朝食 +洗濯物干し
7：00 - 7：20 出勤準備
7：20 出勤
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23/8/1 【教訓】 幸運が続く時には、油断大敵です 幸運 ｘ 不幸
私達は、去年の春から思いもよらない出来事が起きて、物事が良い方向に向かって幸運が続いています。
しかし、この幸運は、いつまでもずっと続きません。きっと不幸がやってきます。
幸運な時には、心に油断が出ます。幸運が来た時には、次に不幸がやって来るので、油断大敵です。
◆ 母の教訓：
常に対極・対岸を見る、考える事。判断を誤らないようにミス、間違いのないように注意・確認が大切な事です。
幸運 ｘ 不幸
売り ｘ 買い
進む ｘ 止まる
全ての出来事は、表裏一体です。不幸な出来事が起きた後には、次には、幸運がやって来ます。
もしも、不幸な出来事が起きた時には、希望を信じて忍耐で、幸運を掴み取る努力をする事です。
８月１日から“LA VIE EN ROSE １００“と名付けた私達のセカンドライフの７年目がスタートしました。
無理せずに治療して行きます。
毎日、健康で明るく元気で頑張って行きましょう！！
記録
天気： 晴時々曇
最高気温（℃）[前日差] 33℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 25℃[-1]
散歩人 とカメラマン（妻）
23/8/1 【教訓】 幸運が続く時には、油断大敵です 幸運 ｘ 不幸
私達は、去年の春から思いもよらない出来事が起きて、物事が良い方向に向かって幸運が続いています。
しかし、この幸運は、いつまでもずっと続きません。きっと不幸がやってきます。
幸運な時には、心に油断が出ます。幸運が来た時には、次に不幸がやって来るので、油断大敵です。
◆ 母の教訓：
常に対極・対岸を見る、考える事。判断を誤らないようにミス、間違いのないように注意・確認が大切な事です。
幸運 ｘ 不幸
売り ｘ 買い
進む ｘ 止まる
全ての出来事は、表裏一体です。不幸な出来事が起きた後には、次には、幸運がやって来ます。
もしも、不幸な出来事が起きた時には、希望を信じて忍耐で、幸運を掴み取る努力をする事です。
今日８月１日から“LA VIE EN ROSE １００“と名付けた私達のセカンドライフの７年目がスタートしました。
毎日、健康で元気で頑張って行きましょう！！
記録
天気： 曇時々晴
最高気温（℃）[前日差] 34℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 28℃[0]
散歩人 とカメラマン（妻）
脱皮したセミの抜け殻
2017年7月31日は、現役サラリーマン最後の勤務の日でした。あの日から時間が過ぎて、今日で、定年後セカンドライフも丸６年になりました。
私の”GOLDEN 60’S：黄金の６０代”の半分が過ぎました。
思えば６年前の7月31日、今日の思いは；
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◆ 私的「おくのほそ道」の旅に出ます
“月日は百代の過客にして、行きかう年もまた旅人なり。”
「おくのほそ道」に旅立つ松尾芭蕉は、その時の心境を冒頭に書いています。これから定年退職後のセカンドライフが始まるにあたって、今の私も旅に出る気持ちでいます。昨日はこれからの旅の準備でヨドバシカメラに買い物に行ってきました。
さて、俳人松尾芭蕉は、弟子の河合曾良を伴って奥州に旅をしますが、私は妻を伴って私的「おくのほそ道」を旅して行きます。行く先は、奥州ではありませんよ。
私達のセカンドライフ計画は、海外旅行に行くとか、夫婦でクルージングに行くような大それた計画ではありません。
何でもない平凡な、日常生活の中で、今まで気が付かなかった楽しい事を発見して、平凡な毎日の日常での発見を楽しむ事が私達のセカンドライフ計画の“LA VIE EN ROSE １００“です。
松尾芭蕉は、旅での出来事、発見を俳句に書き残しましたが、私の場合は、平凡な毎日の日常での発見を”短歌”にを詠んで行きます。
”短歌”を詠うのは、私達のセカンドライフ計画の“LA VIE EN ROSE １００“の一つです。（”短歌”を詠むのは認知症予防に非常に効果があると言われています。この効果も期待しています。）
明日、８月１日からセカンドライフが始まりますので、定年後は、運動不足となりますので、毎朝は、お散歩とストレッチをする事を日課に決めています。これも“LA VIE EN ROSE１００“の一つです。
この地を出発して、私的「おくのほそ道」に歩き出しましす。
先は長い、相棒の曾良（妻）を伴って。
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★ この６年間を振り返りますと。
１．１年目は；定年退職後の充電期間でした。
２．その後、半年間は； もう一度社会復帰したいと思い出して、再就職活動を始めて、再就職する。
３．令和元年五月～令和四年三月の三年間は： 大手町の事務所で勤務する。多種多様な人達との出会いがありました。
３．”LA VIE EN ROSE”のライフワーク：定年退職後
１）バラ、果樹、洋ラン他 植物栽培
２）【ちょっとピンボケお散歩：一写一会】：一瞬の出会いを１ショットの写真にする事で「心象風景」として残す。
３）【カワセミの観察】 を中心とした野鳥観察
５．現在は、セカンドライフ第二章；私達の希望の願いを込めて
令和四年２月からロシアのウクライナ侵攻から始まって以来、世界中は、日本中は、暗い社会になってしまいました。
この悲惨なウクライナ戦争よって、世界中の人達が、生活が困難な社会になってしまいました。
でも、暗い地中の中で長い間生存して行く蝉のようにどんなに困難な絶望の状況に置かれても諦めない気持ち、世界中が、日本中が「復活・再生」して平和な社会を取り戻す。
６．この６年間で、心配になった事；
一昨年の今頃、信濃町の病院で行った精密検査の結果を聞きに行って、精密検査の結果が非常に心配でしたが、問題無しで正常値で本当に胸をなでおろして安心して帰って来ました。事が思い出されます。
心配な病気、去年４月の骨折事故怪我は、ありましたが、生命に及ぼす影響のある病気、事故・怪我が無くて健康生活であった事を生まれ故郷の神様に感謝しています。この６年間、毎日健康で元気に生活できる事の有難さに本当に感謝しました。
◆人生１００年時代を生きて行く
”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーのマリアさん：ロバートソンさんのご婦人からは、これからのセカンドライフでは、今までの悪い出来事・悪い思い出は、忘れなさい。
そして、良い出来事・良い思い出の事だけを考えなさいとアドバイスしてくれました。
人生１００年時代と言われています。私に残された時間は、少なくなっていますので、今までの悪い出来事・悪い思い出を考えるのは、私に残された大事なセカンドライフの時間の無駄使いですね。
明日は、８月１日です。定年後セカンドライフの７年目がスタートです。今までの悪い出来事・悪い思い出は忘れて、
未来の楽しい事だけを考えて生活して行こう！！
◆ これからのセカンドライフ大切な事：
セカンドライフの基本は、健康第一です。その為には、惰性な生活に埋没しないようにして、早寝早起きのライフスタイルで、これから起こるであろう困難に打ち勝つ心身の鍛錬です。
そして、健康生活で私の残りの”GOLDEN 60’S：黄金の６０代”の残りを楽しんで行きたい。
今夜は、明日８月１日からの私達のセカンドライフ計画の“LA VIE EN ROSE １００“の航海の無事を祈って乾杯！！
記録
天気： 晴時々曇
最高気温（℃）[前日差] 36℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 28℃[+1]
散歩人とカメラマン（妻）
美しく咲いたバラ達を家中に飾って感謝のお祝い
家中にバラを飾って
今年は、去年以上にバラが咲きました。美しく咲いたバラ達の為に家中にバラを飾って楽しんでいます。
美しく咲いたバラ達の為に感謝してお祝いしました
”LA VIE EN ROSE”のバラ達に乾杯！！
記録
天気： 晴時々曇
最高気温（℃）[前日差] 27℃[0]
最低気温（℃）[前日差] 20℃[+3]
散歩人とカメラマン（妻）
夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で、今春も美しく咲いた、”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンのバラ達に感謝の乾杯！！
23/5/5 ”La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で、こどもの日のお祝い
私達のセカンドライフはバラと暮らす生活で、毎日バラ栽培の仕事を頑張っています。春バラの咲く季節になりますと、バラ栽培の仕事を頑張った後の夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で夕暮れを楽しんでいます。
さて、ローズガーデンのバラ達も見頃時期に入ってから、”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンのオープンガーデンを開園しています。今朝も早朝からガーデニング作業をしました。
今春の、ローズガーデンのバラ達も見頃時期も今日が、美しく咲いたバラ達のピークの日になりました。夕方のガーデニング作業を終えた後は、今春も美しく咲いたバラ達に感謝して、夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で、”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンのバラ達の感謝の乾杯！！をしました。
”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンのバラ達が自分の子供達のように思えています。今日は、子供の日です。バラ達に感謝の乾杯！！をしたら、優しかった両親と生まれ故郷でも子供の頃を思い出していました。歳を重ねて行くと子供の心を忘れてしまいます。今日は、子供の日です。子供になってみたいと思った、La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で夕暮れでした。
夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で！！
記録
天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 26℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 17℃[+2]
散歩人とカメラマン（妻）
23/5/4 ”La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で、夜バラを眺めて
私達のセカンドライフはバラと暮らす生活で、毎日バラ栽培の仕事を頑張っています。春バラの咲く季節になりますと、バラ栽培の仕事を頑張った後の夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で夕暮れを楽しんでいます。
La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で夜バラを眺めながら梅酒を飲み、美味しい一日の締めくくりの夕方でした。
夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で！！
記録
天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 26℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] 15℃[+2]
散歩人とカメラマン（妻）
23/4/2 夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で
私達のセカンドライフはバラと暮らす生活で、毎日バラ栽培の仕事を頑張っています。春バラの咲く季節になりますと、バラ栽培の仕事を頑張った後の夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で夕暮れを楽しんでいます。
自宅のLa Brasserie "LA VIE EN ROSE"でワインで軽食して美味しい一日の締めくくりの夕方とします。
夕暮れは、 La Brasserie "LA VIE EN ROSE"で
記録
天気： 曇り
最高気温（℃）[前日差] 16℃[-6]
最低気温（℃）[前日差] 11℃[0]
散歩人とカメラマン（妻）
le 12 Mars； Art de Vivre”を楽しんで: petit déjeunerを楽しんで
春が来てサンドイッチが美味しい季節がやって来ましたね。
”Art de Vivre(アール・ド・ヴィーヴル)”を楽しんで
これは、フランス人達のライフスタイル： "生活美学"・"暮らしの芸術"といった意味のことで、生活そのものが芸術という意味です。芸術は、ひとつしかない。人間の人生もひとつしかない。自分らしい生活を、生活の質（QOL）の一歩上を目指して、私達の残りの人生の”LA VIE EN ROSE”の時間を芸術にして行こうと思います。
記録
天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 20℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 9℃[-4]
散歩人とカメラマン
le 24 Décembre；クリスマスイブのArt de Vivre”を楽しんで: petit déjeunerを楽しんで
今日は、クリスマスイブです。寒い日に食べる熱々のホットサンドが美味しいですね
”Art de Vivre(アール・ド・ヴィーヴル)”を楽しんで
これは、フランス人達のライフスタイル： "生活美学"・"暮らしの芸術"といった意味のことで、生活そのものが芸術という意味です。芸術は、ひとつしかない。人間の人生もひとつしかない。自分らしい生活を、生活の質（QOL）の一歩上を目指して、私達の残りの人生の”LA VIE EN ROSE”の時間を芸術にして行こうと思います。
記録
天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 12℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[-1]
散歩人とカメラマン
le 4 Décembre； Art de Vivre”を楽しんで: petit déjeunerを楽しんで
今年も熱々のホットサンドが美味しい季節がやって来ましたね
”Art de Vivre(アール・ド・ヴィーヴル)”を楽しんで
これは、フランス人達のライフスタイル： "生活美学"・"暮らしの芸術"といった意味のことで、生活そのものが芸術という意味です。芸術は、ひとつしかない。人間の人生もひとつしかない。自分らしい生活を、生活の質（QOL）の一歩上を目指して、私達の残りの人生の”LA VIE EN ROSE”の時間を芸術にして行こうと思います。
記録
天気： 晴のち曇
最高気温（℃）[前日差] 17℃[+5]
最低気温（℃）[前日差] 6℃[0]
散歩人とカメラマン
le 27 novembrele ； Art de Vivre”を楽しんで: petit déjeunerを楽しんで
カプチーノを楽しんで
”Art de Vivre(アール・ド・ヴィーヴル)”を楽しんで
これは、フランス人達のライフスタイル： "生活美学"・"暮らしの芸術"といった意味のことで、生活そのものが芸術という意味です。芸術は、ひとつしかない。人間の人生もひとつしかない。自分らしい生活を、生活の質（QOL）の一歩上を目指して、私達の残りの人生の”LA VIE EN ROSE”の時間を芸術にして行こうと思います。
記録
天気： 曇一時雨
最高気温（℃）[前日差] 17℃[-1]
最低気温（℃）[前日差] 12℃[0]
散歩人とカメラマン
Joyeux anniversaire le 3 novembrele ； Art de Vivre”を楽しんで: petit déjeunerを楽しんで
「VIRON渋谷」のクロワッサン
今朝は、bredal oneの美味しいクロワッサンでなくて「VIRON渋谷」のクロワッサンにしました。
”Art de Vivre(アール・ド・ヴィーヴル)”を楽しんで
これは、フランス人達のライフスタイル： "生活美学"・"暮らしの芸術"といった意味のことで、生活そのものが芸術という意味です。芸術は、ひとつしかない。人間の人生もひとつしかない。自分らしい生活を、生活の質（QOL）の一歩上を目指して、私達の残りの人生の”LA VIE EN ROSE”の時間を芸術にして行こうと思います。
記録
天気： 晴時々曇
最高気温（℃）[前日差] 24℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 13℃[0]
散歩人とカメラマン
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