LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)

私達の毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。散歩道で発見した出来事を日常世界ふしぎ発見!でご紹介して行きます

【早朝のお散歩】 17/10/31 歩く事だけを考えて

2017年10月31日 06時58分39秒 | 今日のお散歩記録
今日の空:6:00頃


おはようございます。

【早朝のお散歩】 17/10/31 歩く事だけを考えて

 昨日は木枯らし1号の吹いた寒い日となりましたね。天気予報によれば、冬型の気圧配置で今日も寒い日になるようですが、外に出ると思ったほどには、冷えていませんでしたね。今朝は、寒いと思ってダウンを着て歩いていましたら途中から暑くなりましたね。
 さて、今月は、雨の日が多くて、早朝のお散歩に行く日が少なくて歩行量が少ない月でした。その為に歩行力が落ちてしまいました。いつも、早朝のお散歩は、私に頭の中を整理する時間となっていますが、今日は、歩く事だけを考えてあるいていましたね。

 時間は過ぎるのは早いもので、10月も今日でおしまいで、明日からは、11月が始まります。”光陰矢の如し”で時間を無駄にしないで、時間を有効に使って、11月を楽しみたいと思います。11月は、晴れた日が続く事を祈ります。
外では、太陽が昇り、今日も晴れの空です。気持ちの良い朝で、今日がスタートです。

では、皆さま、今日も微笑みで素敵な日をお過ごしくださいませ。

記録

起床:3:55

 天気: 晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差] 18℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差] 9℃[-6]
 血圧: 113/84/73

<1> 

 自宅発 04:19:00 
 赤坂上 04:29:00
 小踏切 04:37:00
 仙川橋 05:00:00
 +八重山の道+幼稚園
 自宅着 05:27:00
 歩行距離: 1.6km
 歩行訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

帰宅後:
 
 * トイレ+浴室+洗面所掃除 05:40 - 06:15
 * 語学 旅するスペイン語  06:15 - 06:25   
 

 散歩人
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