高知のボクシングジムMTオリーブフィットネスボクシングクラブの日記 4月 8日

エクササイズの前には必ずストレッチを行ってください。
ストレッチの目的は
１筋肉を伸ばす
２緊張をとる
３関節の可動領域を広げる
ストレッチは近代スポーツ科学においては有酸素運動の一部とされ、体をやわらかくすることで代謝をアップさせ脂肪を燃焼させやすい体になるそうです。

40代の会員が多いオリーヴボクシングクラブですが、みなさん上達の様子がみられます。マスボクシングは実戦感覚をつかみやすく、ここではレヴェルにあわせてやってくれる人が多いので、その経験が上達につながっていると思います。ここで注意していることはオリーヴボクシングクラブはおもに社会人のためのクラブです。社会人が集まるので、下品な怒号や乱暴な言葉遣い、また女性や子供もいますのでそういう人たちに配慮したコミュニティーを意識していただいています。言葉は大事です。スタッフの言葉が稚拙であったり乱暴であったりすると、コミュニティー自体のバランスがかけてきます。コミュニティーの質がわるければ、おおよそスポーツクラブでは考えられないような程度のひくい事件がおこるので、ここでは特に気を付けて言葉に注意しています。
大人としての言葉を選ぶ、語彙力をひろげる、差別用語や、乱暴な言葉はつかわない。あたりまえのことですがコミュニティーを健全に導いていくためにはこのことが大事だと思っています。

大学の課題が出ると、我々の時代はまず大辞典でしらべて、図書館に行ってその課題に関連した本を探し、その与えられた資料からいろいろと調べて自分なりに理解を試みました。ところが今は情報化が進んでインターネットの検索をしたら、そのことについての情報がたくさん出てきます。しかもそれはすごく分かりやすく説明しているものも多いです。最近英語などを教えていてわかるのですが、教えるにあたって、人によっては自分で問題を解決する能力が希薄で、相手に自分の理解を100％委ねる人がいるのですが、情報化が進んで安易に情報が得られる分、こういう人たちが増えてきたように思えます。たぶんこういうタイプの人たちが騙されて英会話などの高い教材を買わされてしまうのでしょう。私の意見では勉強などで何かを調べるのは地道な作業です。できるだけそのことについての本を読んで比較したり、原書があれば原書で読んだり、そういう地道なことの積み重ねが自分で何かを考える力を養うのだと思います。ユニークなボクシングクラブHPhttps://oliveclub.wixsite.com/my-site

Do stretch before exercising.
The purpose of stretching is to
1Stretch the muscles
2Relieve tension
3Increase the range of motion of joints.
Stretching is considered part of aerobic exercise in modern sports science, and softening the body increases metabolism and makes it easier  to burn your fat.

Olive Boxing Club has many members in their 40s, and everyone seems to be improving. Mass boxing is an easy way to get a feel for practical, and since many of the members here are able to work out according to their level, I think that experience has helped them improve.  The Olive Boxing Club is mainly for adult and female members. We do not use vulgar and abusive language and to be considerate of women and children in the community. What kind of words are used in the gym is important. If the staff uses poor or abusive words, the balance of the community itself will be affected. If the quality of the community is poor, there will be incidents that would be unthinkable in a sports club, so we really take care with our words. We choose our words as adults, expand our vocabulary, and don't use discriminatory or abusive words. These are obvious things, I believe it is important in order to lead the community in safe and peaceful.

when a university assignment was given, we would first look it up in a dictionary, then go to the library to find a book related to the assignment, and try to understand it in our own way by researching various things from the documents given to us. But now information technology has progressed. But nowadays, with the progress of information technology, if you search the Internet, you can find a lot of information about the subject you want to know. When I teach English, I find that some people lack the ability to solve problems on their own and leave 100% of their understanding to others. It seems that the number of such people is increasing as information becomes more readily available with the advancement of information technology. Perhaps these types of people are deceived into buying expensive educational materials such as English conversation. In my opinion, researching something is a steady effort. reading a lot of books, kooking into a dictionary If there is an original book on the subject, read it in the original. I believe that continuing such a steady efforts cultivates the ability to think.

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