what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2024-02-18 21:27:41 | トレーニング

今日は自宅で
 ・壁ブリッジ×5
 ・ブリッジ練習 → 動画撮影
のみやっておきました。
だいぶブリッジが形になってきました。
それでは。 



最新の画像もっと見る

コメントを投稿