台風５号がのろのろと進むから、関東も湿った空気が流れ込んで今日の帰宅時間も生暖かい空気に包まれる。台風は明日の夜でやっと本州の北端あたりだそうだから、この蒸し暑さもあと２，３日は続きそうでうんざりする。
おまけに明日の関東は最高気温が３５度超の猛暑日の予報が出ている。
暑いけど、筋肉にはときどき刺激を与えておかないといけないから、今週もどこかでダンベルをやるつもり。明日の猛暑だとやる気が出てこなさそうだから、今日やることにした。
暑い中、エネルギーを補充できるような晩飯が食べたいが、松屋へ行ったら期間限定メニューの新しいので麻婆カレー定食が登場していた。辛さを効かせたものならちょうどいいと思い、食べることにする。
麻婆カレー定食（５９０円）。
ダンベルエクササイズは下半身メニューをやる。
