練習再開。けれども・・・・ 2024山陰の春ジョグ３

今週は忙しかった・・・・送別会で飲んでるか、残業してるか。


松江も桜が開花。気温も１４度くらい。
脚は軽くはなってきたけれど、まだ重い。
金曜日の夜に４キロほど軽くジョグしたけれど、まだホントの体調ではないようだ。


２キロほどジョグして２週間ぶりに練習再開。


ガーミン様の指示が３分×キロ５を５本、間は２分ジョグで繋げだったので受けて立つ。
かなり頑張らないとキロ５の維持はしんどくなってきている。
うーん、体調はまだよろしくないなあ。
鳥取マラソン以降、変な咳が１週間ほど続いた。そういえば職場でもそんな咳してるのが数人いたけど。
熱は出てないので病院にも行っていない。同僚は病院にも行ったようだが風邪と判断されてお薬貰っただけだった。


少し休んで、キロ６で４キロ頑張ってと、さすがにキロ５よりは楽に感じた。（笑）
春の期間はスピード系の練習をしてみますか。（雑誌の受け売り）


しかし、気温高いから天気の良い日は冬装備はやめよう。


午前は鳥取花回廊へお出かけ。


園内を走り回るボウズ。
朝１０キロ以上走っているから、追いかけるのは嫁さんに任せた。
というかこのあたりから疲れが出てきた。


うーん、いつになったら本調子に戻れるんだろう？