朝５時半に松江を出て、美作のサーキット場にやってきたのは８時過ぎ。
LSDで2時間半走るのと大差ない時間だよねえ。
既に受付は始まっている。
お店も出てたので、朝食代わりに饅頭等を購入。コロナが終わってお店も出てくるようになったので助かるよなあ。
９時過ぎからアップ開始。思ったより脚は動く。
９：５０スタート。いつものごとく、ほぼ最後尾からのスタート。
なお今回は３５０人ほどの参加者。驚いたのはハーフに８２才！！のランナーがいたこと（それも２時間１７分で完走って・・・・スゲエな）
よくわからん地元のキャラクター。
地元参加者が多いからその人たちは良いのかもね。
さすがサーキット場なんで、路面のグリップが良いのは以前と変わらず。
今回はこのコースの自己ベスト更新狙い。（オレの実力でココのコース２時間切りはまだ無理。）
２キロくらい走るとホームストレートに一旦戻ってくる。
このあたりではまだランナーは多かった。
バックストレート。
サーキット場は何ヵ所か高低差があり、結構キツイ。
５キロ。２８：２０。
６キロあたりから、サーキット場外へ。
ココから激下りの開始。２キロで１５０ｍ程下り、そこから１２キロくらいまでに３０ｍくらいまだ下るのだ。
特にブレーキもかけず、重力の赴くままに下る。
その代わり、それ以上のペースにはならないよう心掛けた。
前回までのこの大会は下りで足を使わないよう意識してたせいか、前太ももがパンパンになってたことも考慮したんだけど、どうかなあ。
１０キロ地点。５から１０キロは２５：３２。
中間点。キロ表示はガーミンとは少し違うので、参考程度かな。
折り返しが見えてきた。１１．５キロくらいかな。
さあ、今度は登り（苦手）の開始。前回はチョット歩いちゃったので、今回は歩きたくないな。
つづく
