らんらんしましょ～心が楽になるために。

スピリチュアルセラピスト。チャネリング、タロット占い教室をしています。人の心に触れるたびに生きている意味を感じます。

断捨離 スピリチュアル～秋に向けて

2017-08-05 16:00:00 | 幸せ体質になるために

真夏、真っ最中です。

 

とにかくお盆がすぎてくれないかな？？

 

久しぶりに服屋さんを見て歩いたら・・あら、もう秋物が

 

 

さすがにおしゃれは早い。

 

来年の夏には着ないものが・・・もうはっきりしている。

 

ということで運勢も来年はがらっと変わるので今から準備

 

断捨離しなければ。

・・といってもタンスがむっちゃ隙間がすごくなっていましてね。

 

今年、夏服は何種類着る？というのをしていたら、決まったものしか着ないのがすごくわかりましてね。

これなら・・シンプルライフも出来るわ、と。

 

本も数えるほどになりました。

 

もう少しコンパクト生活にもっていきます

 

そして・・ナチュラルスピリチュアルメッセージが

「考えることを辞めたらまた捨てるものが増える」と

 

 

そうね、考えるから捨てられない・・

 

「辞めますわ、今までのものの考え方」を思いながらこれから一階のゴミ捨て場へ行って参ります

 


オートミール食べています。

2017-08-05 13:45:26 | 「ラピス・ハート」

朝はバナナや果物、コーヒーとパン・・と・・・野菜を少し、という風に簡単に済ませて、お昼の重心を

 

午前のお仕事をして・・はいお昼ご飯を作って・・

今日はご飯にオートミールを入れて、と、ぶり大根を煮て、ほうれん草と油あげと、ネギのお味噌汁と、ニンニクの酢づけ。煮卵一つ。

 

ん～おなか満足

 

オートミールなんて最初知らなかったけれど、教えてもらって凄いんだ～と思って。

 

 

それで栄養が凄い。

食物繊維は精白米の２０倍、玄米の３．５倍

お通じ助かる

ビタミン、鉄、カルシウム・・ありがたい

 

すぐ柔らかくなるので楽ですよ

体が喜んでいます。

 

食べているみなさんは朝食べているみたい。

 

おしゃれな朝ご飯

 

 

普通にみなさんが食べているのがこっち。

ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ 徳用袋 500g
ケロッグ
ケロッグ

 

 

 

朝ご飯に簡単にまぜるならこっちがいいと思います

ふるらんはこっち。

 

日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋
日本食品製造
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