ひろのメモ

       肉じゃが(じゃが芋、人参).ほうれん草、すまし汁(えのき、ねぎ)

　　刺身、牛肉炒め、ケーキ、珈琲

 

ライフテク

  (1)

    楽なー愉しい人生のーこつーどう？ー想うの？ーうーんーえーとねーまずね

    心にー胸にー空きをーいつもー用意してー想定外のー奇跡とー幸運の連鎖

    用意ーいつもー待ってることーそれがー楽なー愉しいー人生のーことーと

    想うよー本当にね。  

 (2)

    目線ー腕のふりー腰の位置ー今がーこのー瞬間をー大事にー大切

     毎日ーやれるとー囁くーささやきー やれるー手ごたえー快感だね

    ふりむかないー前だけー見ようー少しー前をー見るー肩ー支点

    動かさないー肘をー重りにーミッドフット走行

                       ( TV   高橋 尚子 )

(3)

むべー滋賀ーアケビみたいーむべソーダ

ドライブテク

(1)

  新しいーまっさらー高速道路ー初々しいーまばらなーくるまー良い感じー雨のー夜のー高速道路

ゴルフテク

　（１）

　ゴルフのー基本ポイントーなんだろうねー下半身のー安定とー腰でースイングーピタッとー静止するーフィニッシュ