ひろのメモ

　　　カレー(ジャガイモ、人参)、ロールケーキ、ヨーグルト、味噌汁(キャベツ、葱)。
　　　蜜柑。ワイルド　トレーニング、限界への挑戦、チャランゴ　(TV 室伏広治)
　　　珈琲(ブルーマウンテンエスプレッソ)。
　　ライフテク　　(1) 相手ー攻勢ー耐えるー塹壕戦ー護るー銃ー身体ー磨く。
　　　　　　　　　(2) 塹壕戦ー気ー平静ー安定ー安心ー期待ー攻勢へー備える。
　　　　　　　　　(3) 対話ー相手にー話題ー乗るー反撃ー抗弁ー反対ー禁止。
　　　　　　　　　(4) 不機嫌ー不満ー相手ー雑談のーキャチボールー相手にー
　　　　　　　　　　　　話させるー抗弁ー反対ー絶対禁止ー絶大効果ー特効麻薬。
　　ゴルフテク　　(1) スイングー力まないー振り子運動ー自然にースイング。