梅酢うがい

ものすごく寒い一日でした。

 

風邪やインフルエンザの予防には、「外から帰ったら、まず、手洗いとうがい」だそう。

 

私は、ヨガの先生のすすめで、最近うがいには梅酢（健康食品店等で売っています）を水でうすめたものを使っている。ウィルス系に効くとのお話。

 

「飲んでもいいのよ」とおっしゃるので、私は１回目はうがいをして捨てて、２回目は少量飲んでいる。いいかんじです。これで風邪引かずに１シーズン過ごせれば万々歳！効能アリ！と証明できるかな～がんばろうっと。