前にも記述したが不安やさびしさという感情は誰もが持ち、それらをまったくなくすことはできない。しかし、そればかり考えているといつも不安感に襲われてしまう。特にマイナスな感情は放っておくとどんどん増えてくる。そうなってしまえば、せっかく目の前に落ちている楽しさが見えなくなってくる。そうならないように、悲しさやさびしさを上手に逸らす作業をする必要がある。自分が大好きなことや時間を忘れるようなものを見つけることだ。病気の心配などしている暇はない、そんなものは病気になってから考えればいいのだ。「日々に楽しまざらんや」（徒然草）だ。明日はどうなるか誰にもわからない。今日という日が明日もやってくるとは限らない。今日やれることは明日に延ばさない。人間の頭は一つのことしか考えられないのなら前向きなことだけで頭をいっぱいにしたい。それは亡くなった母（清子 2015.1.21没）の口癖でもあった。きょうの楽しかったことは、○Ｋ内科医院定期健診の結果、服用中の薬が一つ減ったこと、○大河ドラマ「功名が辻」㊸～㊽を粘り強く再鑑賞したこと、○家人特製オムライス、美味しかったことだ。（11,340歩）