断食生活10日目、補食の3日目 2011-06-21 09:57:57 | 断食 断食生活10日目、補食の3日目です。 補食も3日目に入ると内容がさらに豪華になっていきます。 今日はなんと!重湯にご飯粒がはいりました。 3分粥です。 しかも、味噌汁までつきました。 味噌汁は薄めで、具は重ね煮スープに使った野菜です。 そして、さらにデザートまでつきました。 小松菜のシャーベット。(材料は、小松菜、人参、コーボン、ライスビネガー) 贅沢です。 昨年の10日断食では、少し補食を急ぎすぎたので、今回は、慎重に進めていきたと思います。 佐下橋聡 拝