断食生活１０日目、補食の３日目

断食生活１０日目、補食の３日目です。



補食も３日目に入ると内容がさらに豪華になっていきます。



今日はなんと！重湯にご飯粒がはいりました。



３分粥です。





しかも、味噌汁までつきました。



味噌汁は薄めで、具は重ね煮スープに使った野菜です。



そして、さらにデザートまでつきました。







小松菜のシャーベット。(材料は、小松菜、人参、コーボン、ライスビネガー）



贅沢です。





昨年の１０日断食では、少し補食を急ぎすぎたので、今回は、慎重に進めていきたと思います。





佐下橋聡　拝