今日も昨日と同じように寒い日だったが・・・。空には雲がたれ込めていて陽射しはくらかったが・・・。
耳鼻科へ・・・。いつもの治療を・・・。
行きかけの公園の木々の葉は色を変えて紅葉している・・・。いつも通っている道なのにそれに気づかなかったのか・・・。銀杏の葉は黄色く色づき風に遊ばれて落葉して地面を覆い落葉は絨毯をひいたように・・・。もう倉敷も紅葉の季節になっているのか・・・。暖秋と言われながらこの2．3日の寒さで一気に葉は色を変えたのか・・・。
明日にも家人と公園に行き散歩をかねてカメラで撮りに行くか・・・。
昨年より灯油は安くなったが・・・家の中でいるときはストーブを付けずに・・・。ダウンのコートを買いにゆく予定・・・。昨年１着買ったが重宝したので家人の物を・・・9980円で温かく過ごせれば安すぎるか・・・。外にでも来てでれるから車でないときはそれで暖を取りながら・・・。石油を買わないようにしなくては・・・。これもエコか・・・。
キャベツダイエット・・・順調・・・。8キロ近く減量・・・3ヶ月未満で・・・。生のキャベツは体を冷やすので湯通しして食べているが・・・。葉物や大根ができすぎて放棄していると言うが・・・。キャベツは58円・・・。ほうれん草も98円・・・。家計は助かるが・・・生産者は困っていると言うが・・・捨てなくて何か・・・たとえばプラスティクにする方法を技術を・・・。世界遺産の知床海岸に秋刀魚が大量に上がって・・・。秋刀魚が大漁で今年も安い・・・。一尾58円・・・。秋刀魚を毎日食べても飽きない私には良報だが・・・。
食べてダイエット・・・。これからリバウンドしないように頑張って後15キロ減量を・・・。
皆様お元気で・・・ご自愛を・・・。