![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![サイズ変更DSC01277.JPG](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/61/0000109761/99/imgaf0e24a5zik6zj.jpeg)
今日は晴れていい天気だが少し寒い・・・。洗濯物は良く乾いたが・・・。
![サイズ変更DSC01264.JPG](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/61/0000109761/96/img375d2a27zik0zj.jpeg)
明日から弥生・・・今年も月日の経つのは早いと・・・予報では春が早く来ると言うが・・・。杉の花粉は大量に飛散していて花粉症の方には大変な時期に・・・。
日本の四季がだんだん崩れるのか・・・。冬が短くなり夏が長くなるのか・・・。
今年は暑い日が続きそうに思うが・・・台風が・・・昨年のように婿なければいいが・・・。果たして梅雨はあるのか・・・心配事が心をかすめるが・・・。
![サイズ変更DSC01273.JPG](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/61/0000109761/97/img783d2dc8zik2zj.jpeg)
この二日ほど食べ過ぎてグラフが上昇している・・・。やはり焼き肉パーティーがよくなかったか・・・。
今日からまだキャベツダイエットの実施を、ダイエット運動を・・・。
今日はキャベツと餃子も、根菜の煮物、豆腐のステーキ、山芋と納豆の混ぜ合わせ・・・それに少量のご飯で・・・。これでは食べ過ぎか・・・。今年は1年間で10キロの減量をめざしているので・・・。
テレビではウオーキングはダイエットにならず筋肉もつかないと言うことを言っていたが・・・カロリー消費だけでは駄目で筋肉を付けなくてはならないと・・・。ダイエット運動で上半身と下半身に筋肉はついて体力が、持久力がついているが・・・。
今はダイエットと地球温暖化阻止に夢中で・・・。何もしていないのだが・・・。今日も買い物は買い物袋を持って行くことにする・・・。それしか今のところ出来ない・・・。生ゴミを捨てる為に桃の木の脇に穴を掘ったが・・・。ごみの有料化も近づいているからスパーへリサイクルの出来る物は捨てに言って・・・。1週間で2回、二袋を一袋にすることをめざして・・・。五種分別をすることもなくなっているが・・・それはスパーで総てのリサイクル物を捨てることが出来るからなのでありがたいと思うかが・・・。それに子供会の廃品回収が衣類、新聞紙、雑誌、パッキングケースを集めてくれるので助かっているが・・・。
米を洗った水は野菜の肥料に、卵の殻は野菜づりの土に返して・・・。いろいろといい物は工夫して使ってエコを・・・。と・・・。
![サイズ変更DSC01276.JPG](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/61/0000109761/98/imgc0db5fa4zikbzj.jpeg)
いじめによる中学生の自殺には心を痛めている・・・。小中学生の携帯電話でのいじめが盛んに行われているようだが・・・。学校へ携帯電話をもって来ることを許している教育現場は何を考えているのか・・・。ワンセグでテレビを授業中に見ることが出来るのに・・・。メールのやりとりは日常茶飯だと言うが・・・それで嫌がらせをしているのだが・・・教師は何をしているのか・・・又幼い子に携帯電話を持たす親はなんと非常識か・・・みんながやっているからと言い訳をして・・・。家の教育方針はないのか・・・。先ず親が子供の行動範囲を携帯でしか確認できないと言うことがおかしい・・・。親は何をしているのか・・・自分の子供の行動範囲を把握していない親とは・・・親子の心の交流がない証拠だ・・・。
沢山のいじめられっこと不登校の子供達と演劇を作ってみんないい子に成長してくれた経験から言えば、生きる意味、日々の感動、人の為に何をするかを先ず教えたことを思い出すが・・・。
![サイズ変更DSC01259.JPG](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/61/0000109761/95/imga8fbe971zik4zj.jpeg)
皆様御元気で・・・ご自愛を・・・ありがとうございました・・・。