家は出来るだけ落ち着く空間がいい。
予定の無い日は
ヨガミュージックを聞きながら瞑想したり
アーサナ（ヨガのポーズ）をしたり
ヨガスートラ（ヨガの教科書とされる本）を読んだり
気分に合わせてアロマを焚いたり
お香を焚いたり
ハーブティを飲んだり
フルーツを食べたり
植物に水をあげたり
・・・そうやって自分の好きな事だけしていると
とても心が落ち着く。
たっぷり自分へのInputが出来ると
今度はOutputしたくなる。
日記や手紙を書いたり
絵を描いたり
ちょっと凝った料理をしたり
・・・逆の場合もある。
無理したり、頑張り過ぎたり、色々な事に疲れている時は
Outputが多い時。そういう時はInput。
InとOutバランスが大事なんだなぁ・・・と
改めて感じるこの頃です。
今日は薔薇を買いました。・・・これはInpuｔ＾＾
自分が満たされる事によって、その活力・エネルギーで
人を助けたり、周りを幸せにする事が出来ます。
「自分へのご褒美、最近してますか？」
そう問う事が、バロメーターになるのかも知れません。
さぁ、癒されて満たされましょ～
私は今の家ではあまり癒されてないなぁ～。
ダラダラはしているんだけど、その裏で掃除しなきゃとかあれをしなきゃとかって思っていて。でも、やる気が起きないからダラダラっとしているってな感じで。
癒される環境を作るようになれば、自然と部屋も片付いていたりって感じになりそう。
私も、ちょっと癒される空間づくり意識してみよっと！！
旦那ちゃんに「家に花とか緑があるといいね～」なんて何気なく云われると、ちょっとした自己満足も得られて、益々家の環境作りが楽しくなってくるよ～☆☆☆
私もまだまだなので、教えて欲しいくらいだよ。癒し空間の情報交換しましょ＾＾
ダラっとしてた日は、旦那に悪いなと思い。。。
何かするって言うと、旦那の事を考え。。。
自分の為にって事を意識すると楽になれるのかなっ☆
う～ん、ゆのちんは素晴らしい!!!
私ははなちゃんから見習うことの方が多いよ～！！！旦那様と「運命共同体」って言葉がとっても貴重な言葉を貰った気がしたよ♪