断薬23カ月 残った症状（あまり変化なし）

断薬２年が近づきました。
まだ、きついのでメモしておきます。

楽になってきましたが、想像よりも残っています。

最近のきつさは、精神面が元気になっているので、
残っている症状が、余計に強調されています。


○残っている症状です。
・不安
　へその上や下に不安のパンチがきます。不安というより恐怖です。
　ダメージは、楽になってきましたが強めです。
　精神面では、これが最強のダメージです。
　一日に何回か、かなり強いのが襲ってきます。。
（右に判断しても左に判断しても不安、判断しなくても不安・・・orz）

・毎朝の吐き気
　復活しました。時々軽く吐いてから通勤しています。
　予想では、職場への不安が出ているのだと思います。

・のどのつかえ
　この症状を忘れていましたが、減薬開始から現れています。
　緊張するとつかえがひどくなるようです。
　たんがつまったような感じになるけど出せません。
　単純な症状ですが、話しづらいので困っています。

・身体の強張り
　ストレス？がたまると、パソコンもさわれなくなります。
　パソコンがストレスには疑問です。身体的に負担なのかもしれません。
　昨年の８月頃から、ひどいままです。
　とりあえず、軽めのキーボードに交換しました。

・耳鳴り
　耳鳴りは小さくなりましたが、体調が悪くなると出てきます。

・冷え性
　漢方を服用したままです。

・左頭のしびれ


○良くなった点
　ストレスが、かなり平気になりました。
　「笑顔」で過ごせます。
　精神面もかなり安定してきました。
　今、思えば、服薬中や減薬時は危険でした。
　（犯罪とか犯さなくて良かった。）


○漢方
　上に書いた通り、過敏性腸症候群で飲み始めた漢方を、まだ服用しています。
服用を止めると、
・過敏性腸症候群
・冷え性
・肩こり
・頭痛
・吐き気
が出ます。

正直、長いです。
良くなってきていますが、まだこんなにあるのかと思っています。

ところで、もう、断薬２年になっている気がします

月一回に、まとめたいけど、書くと楽になるので・・・つい

デパス飲みたいな。