断薬21カ月 ストレス強め

また、きました。

すべての行動が恐怖で戻ってきます。
これまでの人生は、すべて後悔と否定になります。
これからの人生も恐怖しか思い当たりません。

減薬してから、時々現れます。
症状がなくなって、喜んでいたのですが、きついです。
ストレスがかなり強いです。

どんな行動をしても、ストレスになります。

この感覚は、わかる人は少ないでしょうね。


当分は、行動、言動、静かにするしかありません。
思えば、昨年の今頃も悩まされたような気がします。

デパスを飲んだら、リラックスできそう・・・
に感じるのが、怖いですね。