肩こりの解消に腸マッサージ

最近は肩こり、背中のこりに悩まされていました。

左肩と左腰がガチガチです。妻が触れて驚いていました。

 

簡単なマッサージ機を使いましたが効果は気休めです。

もうだめだと思い鍼灸治療院で鍼治療を行いました。

治療院は、好奇心もあり以前の場所とは違うところを試してみました。

治療結果、あまり効果は感じられなかったです。

 

■本気で対策

次第に背中の痛み、肩甲骨の痛み、肩こり、眼精疲労と耐えきれなくなりました。

ついに本気で対策を考えました。

思い当たることは、トイレで大が出ると痛みが落ち着くことです。

それもガスが出ると、肩こりが和らぎます。

思えば、服薬中は時々信じられないほどガスが出てきたことがあります。

しかし、最近はガスが出ていません。

 

これはと思って、ネットを見てみるとガスがお腹にたまると肩こりが出るようです。

しかも左にたまりやすいようです。確かに左が痛いです。

ダメ元でマッサージによるガス抜きを試してみました。

 

■マッサージ方法

まずは、「の」の字の腸マッサージと左あばら下のマッサージです。

左のあばらの周りを少しづつ下げながら、押してマッサージです。

ほどほどの力加減で押します。マッサージと言うより腸への刺激です。

最後に下側のS状結腸や丹田への刺激が有効です。

 

マッサージ後、しばらくするとトイレで少しずつガスが出るようになりました。

2日ぐらいでかなり楽になっています。

時々はおならも出るようになってきました。

さらに背中も同様にマッサージをすると効果があります。

 

■注意

焦って強くすると痛くなりました。

ほどほどが良いようです。

 

■結論

痛みはなくなっていませんが、効果はありそうです。

しばらく様子を見てみます。