断薬10カ月 デパス再服用

デパスの離脱症状？、一時的にひどくなりました。

中途覚醒が、数日続きます。

最初は、コーヒーの飲みすぎと思っていました。

中途覚醒をします。
覚醒時には、不安感と耳鳴りがしています。

昨日、ついに耐えられなくなり
デパスを１錠飲みました。
しばらくして落ち着きました。
その後は、気持ちよく寝ました。

正直、恐怖です。
薬の離脱症状か？病気の再燃かは不明です。

○たしか、私の服用は
デパスを、0.5mg×３～４ぐらい（Maxは、医師の処方で６個です。）
期間：８年間以上
断薬後：９カ月ぐらい

残った症状：
・時々、波のようにくる不安感（恐怖感）
・耳鳴り
・不安感

最近の症状
・朝の嘔吐
・耳鳴りが大きくなってきた

当初あった
・不眠
・強烈な不安感
・しびれ
・虫が顔を這う感じ
はなくなりました。

また、
・きれる（強烈な感情の揺らぎ）
・苛々
はなくなりました。


何か、おすすめの薬があればと考えてしまいます。
ソラナックスやメイラクッスが離脱の緩和？になるのでしょうか？

もう一度、病院を予約しようかと検討中です。
（お金も時間もかかるし、薬は飲みたくない。だけど、きついです。