web拍手&メッセージをありがとうございます!!
いつもほんまに嬉しく思っております(*≧∀≦*)
■いがまるこさん■
頭痛、ほんとに悩ましいです(泣)
自転車で変にチカラが入ってるのは、そう思います。
途中で「あっ、また肩にチカラ入ってた!!」って、よく思いますもん(笑)
めぐりズムは若干ぬるいなとか思いつつ、多少気持ち良いし、眠りに入りやすいのでちょいちょいやってます。
ホットタオルが1番気持ち良いですよねー。
目とか後頭部にやるとめちゃめちゃ気持ち良い♪
耳を温めるのは、眠りにつくときも良いって教えてもらいました!!
めぐりズム的な、耳を温めるやつも売ってるみたいです。
買おうか悩んだけど、耳に何かしたままとか寝れなさそうなんで止めましたけど(笑)
顔の筋肉は確実に凝り固まってると思います。
笑うことも減ってるし、マスク生活で顔に緊張感もない毎日ですもんねー。
顔も筋トレしないとですね(´・ω・`)笑